Корисна својства трешње шљиве

Предности трешње шљиве нису само у укусним витаминским плодовима. Традиционална медицина користи лишће, гране и цветове дрвета. Воће је тражено од стране козметолога. Трешња је извор микроелемената који благотворно делују на људски организам.

Које витамине и микроелементе садржи трешња

Постоји много сортних група трешње шљиве и свака од њих је богата одређеним витаминима и микроелементима. Тешко је размотрити све сорте. Да бисмо уопштено разумели зашто је трешња корисна за људско тело, предлажемо да се упознате са просечним подацима о саставу супстанци:

• Тиамин је витамин Б1. Супстанца стимулише метаболизам масти, протеина и угљених хидрата у људском телу. Тиамин побољшава функцију мишића, дигестивни систем и делује умирујуће на нерве. Недостатак витамина утиче на раздражљивост, умор, смањење визуелне меморије и развој полинеуритиса.
  
  Савет! Редовна конзумација зрелог воћа вам омогућава да вратите равнотежу тиамина током тешког физичког и нервног стреса.
• Рибофлавин је познат као витамин Б2.Супстанца је одговорна за све биолошке процесе који се одвијају унутар људског тела. Витамин повећава видну оштрину и даје енергију особи. Недостатак рибофлавина се манифестује инфламаторним процесима који утичу на слузокожу очију и уста.
  Савет! Једењем 100 г воћа дневно, можете надокнадити недостатак рибофлавина за 3%.
• Пиридоксин је исти витамин Б6 који је укључен у регулисање функционисања нервног система. Супстанца помаже у спровођењу метаболизма протеина и масти у телу. Недостатак пиридоксина изазива раздражљивост, нервне сломове и брзи замор мишића код људи.
  Савет! Воће садржи мало пиридоксина, али ипак вреди јести воће свакодневно да би се одржала равнотежа ове корисне супстанце.
• Аскорбинска киселина је свима позната као први спаситељ против прехладе. Витамин Ц је антиоксидант, помаже у апсорпцији гвожђа и учествује у функционисању нервног система и хематопоезе. Недостатак супстанце се манифестује погоршањем стања крвних судова.
• Ретинол се сматра јаким антиоксидансом. Витамин А побољшава оштрину вида и добар је за срце, артерије и крвне судове.
• Воће садржи мало витамина Е и никотинске киселине. Међутим, има довољно корисних супстанци за уклањање холестерола из тела, смањење вероватноће настанка крвних угрушака, побољшање функционисања срчаног мишића.

Међу микроелементима, воће садржи калцијум и магнезијум. У малим количинама има фосфора и гвожђа.

Зрела трешња је слатка, али пулпа садржи мало шећера. Плодови немају масти. Постоји само мала количина протеина и 8 г угљених хидрата на 100 г пулпе. Трешња се сматра дијететским воћем. 100 г пулпе садржи 34 кцал.

Које су предности трешње шљиве за тело?

Узимајући у обзир корисна својства трешње шљиве, можемо истаћи следеће чињенице:

• Зрели плодови промовишу брзо варење хране. Неће бити тежине у стомаку ако поједете шаку здравог воћа пре него што поједете неко масно јело.
• Презрела мекана пулпа има лаксативан ефекат. Воће је корисно за затвор.
• Незрело воће производи супротно, али и благотворно дејство - јачање. Полузрело воће се користи за лечење лошег варења.
• Садржај гвожђа у пулпи побољшава хемоглобин. Воће помаже у отклањању недостатка витамина.
• Компот од шљиве побољшава апетит и помаже код прехладе. Свеже воће лечи бол у грлу.
  
• Лекари су доказали предности трешње шљиве за труднице. Воће обнавља равнотежу витамина корисних за мајку и нерођено дете.
• Трешња ће користити људима који пате од мигрене. Редовна конзумација воћа помаже да се решите главобоље.
• Откривене су предности трешње шљиве током лактације, али морате јести ограничену количину воћа. За жену која доји, жуто воће ће донети више користи.
• Трешња је корисна за дијабетичаре, децу, старије људе и особе са алергијама. Плодови се могу конзумирати свежи и суви, као и након термичке обраде. Витамини и микроелементи воћа се не смањују.

Главна предност трешње шљиве је пуњење људског тела витаминима. Укусно воће се може конзумирати током целе године ако се лети залихе конзервама.

Предности и штете од трешње шљиве су објашњене у видеу:

Предности азербејџанске трешње

У Азербејџану расту култивисани и дивљи облици. Без обзира на сорту, сви плодови су подједнако здрави. Разликује се само величина плода. Азербејџанска трешња је мекана са танком кожом, сочна и нежна. Пречник плода варира од 40 до 45 мм.Пулпа садржи око 90% течности, што вам омогућава да утажите жеђ током врућег времена.

Главна предност воћа је низак садржај шећера. Трешња је погодна за дијабетичаре у било ком облику. Главна ствар је да не додајете шећер током обраде. Воће је корисно у лечењу недостатка витамина и помаже у обнављању ослабљеног имунитета.

Корисна својства зелене трешње шљиве

Одвојено, вреди размотрити корисна својства и контраиндикације зелене шљиве, јер се чак и незрело воће често једе. Незрели плодови су веома кисели због високог садржаја витамина Ц. Плод се користи у производњи јефтиних врста прехрамбених киселина. У кулинарству, зелена трешња је корисна као додатак јелима од меса. Киселина омекшава производ и помаже телу да га лако апсорбује.

У козметологији су предности зелене шљиве утврђене током програма који имају за циљ чишћење и подмлађивање организма. Незрело воће је одличан антиоксиданс. Током врућине, зелена трешња помаже да се кожи врати свежина. Маске се праве од пулпе и млевених зрна из семена.

Ако узмемо у обзир користи и штете зелене шљиве, онда незрело воће треба јести са опрезом. Може доћи до поремећаја у исхрани. Висок садржај киселине је штетан за бубреге и желудац.

Предности црвене трешње шљиве

Црвени и љубичасти плодови имају доста антоцијана. По природном пореклу, супстанца је биљни гликозид. Црвено воће је добро за пробавни систем када често једете масну храну. Предности у лечењу упале црева.Биљни гликозид убрзава проток жучи.

Предност црвеног воћа лежи у високом садржају полифенола. Супстанце учествују у чишћењу крвних судова и спречавају појаву плакова холестерола. Компот од црвеног воћа је користан за разређивање слузи.

Употреба трешње шљиве у медицини

Званична медицина је идентификовала предности трешње шљиве за људско тело. Лекари препоручују породиљама, дојиљама, малој деци и старијима да конзумирају воће како би тело напунило минералима.

Култура је званично призната као превентива против скорбута, као и ноћног слепила. Лекари препоручују одвар и џем са чајем пацијентима код прехладе, а трудницама за повећање хемоглобина.

Рецепти традиционалне медицине

Традиционална медицина је имала користи од плодова, грана, цвећа и семена. Погледајмо неколико најчешћих рецепата:

• Свеж или конзервирани сок задржава сва своја корисна својства и користи се као дијафоретик. Узимајући 200 мл витаминске течности дневно, зими се може излечити кашаљ и прехлада.
• Код затвора припремите чај од 30 г сувог воћа и чаше кључале воде. Након пет сати инфузије, део се дели на три једнака дела и пије дневно.
• Цветови дрвета помажу у чишћењу тела од токсина. Чај се кува у произвољним размерама. Узмите током дана уместо воде.
• За лечење простате код мушкараца и враћање ерекције, чај се кува од 100 г цвећа / 300 г воде.
• Децокција цвећа је корисна у лечењу јетре. Чај се кува од три чаше кључале воде и 20 г цвећа. Пијте пола чаше два пута дневно.
• Закувајте 3 кашике у 1 литру воде. л. исецкане гране, особа добија одлично средство за уклањање радионуклида из тела. Децокција се инфундира два дана. Пре употребе, насумично додајте лимунов сок.
• Зрна из семена једу астматичари за ублажавање напада.

Предности дрвета трешње у народној медицини су неспорне, али постоји низ контраиндикација. Пре него што узмете било који производ, обратите се лекару.

Дијета од трешње

Љубитељи дијете имају користи од трешње шљиве због ниског садржаја калорија и малог садржаја шећера. Воће било које сорте је корисно, али је боље дати предност слатком и киселом воћу. Нутриционисти не препоручују јести више од чаше трешње шљиве дневно. Штавише, дозвољено је да се не одричете меса, хлеба и житарица.

Дијета се састоји од рационално организованог менија:

• За доручак једу било коју кашу. Грицкају шаку трешње.
• Између доручка и ручка једу само воће.
• За ручак се припрема супа од поврћа. Друго јело је пилетина динстана у шљиви. Можете диверзификовати своју исхрану салатом од поврћа.
• Између ручка и вечере једу салату од шљива и доступних бобица.
• За вечеру једу поврће и мало рибе.

Предности дијете се осећају у побољшању вашег благостања, али нећете моћи да изгубите више од пет килограма за недељу дана.

Предности сушене трешње шљиве

Гојазни људи имају користи од сушеног воћа. Суво воће је укључено у свакодневну исхрану и користи се у исхрани. Децокција сувог воћа је корисна у лечењу прехладе или једноставно за допуну тела витаминима. Суво воће је корисно за истовар након дугих празника, праћено честим преједањем.

Употреба трешње шљиве у козметологији

Козметолози користе зрна из семена за припрему уља. Готов производ се користи у чистом облику за масажу, негу тела и косе. Произвођачи додају уље трешње шљиве у хранљиве и хидратантне креме. Витамин Е и минерали помажу у одржавању лепоте.

За кога је трешња контраиндикована?

Слатко и кисело воће неким људима може донети штету уместо користи. Због високог садржаја киселине, конзумација воћа у било ком облику је контраиндикована за људе који пате од високе киселости. Воће не би требало да једу особе са чиревима или оболели од дуоденума. Појединачна нетолеранција је ретка, али ову чињеницу вреди узети у обзир.

Како правилно изабрати и складиштити

Приликом куповине воћа на пијаци гледају на њихов изглед. Зрела трешња је благо мекана, на кожи је природни бели премаз. Боље је да не купујете наборано или напукло воће. Ако наиђете на незрело воће, у реду је. Могу се положити на папирну салвету да сазре. Зрело воће може се чувати у фрижидеру око недељу дана. За дуготрајно чување прибегавају конзервацији припремањем џема, конзерви, компота, сока.

Закључак

Предности трешње шљиве се примећују само када се воће конзумира умерено. Преједање може довести до поремећаја стомака или озбиљнијих последица.

Рецоммендед Постс

Која је разлика између трешње и шљиве

Плум Кубан Цомет: опис сорте, фотографије, рецензије

Трешња Злато Скифов: опис сорте, фотографије, рецензије

Трешња (шљива) Путник

Трешња (шљива) Царска

Шљива (трешња) Лама

Трешња (шљива) Сонеика

Трешња Клеопатра

Шљива (трешња) Мара