Садржај
Дијабетес мелитус је болест повезана са високим нивоом шећера у крви. За пацијенте са овом болешћу, потреба за придржавањем дијете је доживотна. Мало дијабетичара зна да ли се дрен може користити за дијабетес, као ио броју корисних својстава ове бобице.
Састав и нутритивна вредност дрена
На 100 грама воћа има 1 грам протеина, као и:
- Масти - 0 грама.
- Угљени хидрати - 9 грама.
- Вода - 85 грама.
- Дијетална влакна - 1,5 грама.
На 100 грама производа има 45 кцал. Црвене бобице садрже бета-каротен, витамине Б, магнезијум, натријум, калцијум, као и цинк, хром, селен и флуор. Скоро сви минерали и витамини који су човеку потребни у свакодневној исхрани.
Садржај шећера у дрени
Овај производ садржи минималну количину угљених хидрата, што му омогућава да буде користан производ за исхрану дијабетичара. Помаже у снижавању нивоа шећера у крви, па стога људи са дијабетесом било ког типа могу безбедно да укључе ову бобицу у своју исхрану.
Гликемијски индекс дрена
Гликемијски индекс овог производа је 25 јединица. Ово је прихватљив индикатор за дневни производ на столу дијабетичара. Дијабетичари могу узимати дрен у било ком облику, јер овај производ снижава ниво шећера у крви и нормализује метаболизам.
Да ли је могуће користити дрен за дијабетес?
Бобице садрже природне шећере. Једном у стомаку, плодови повећавају производњу ензима и контролишу ниво шећера у крви.
Осим тога, побољшавају контролу тежине и помажу у обликовању ваше фигуре, што је важно за дијабетичаре, јер често имају проблема са вишком килограма.
Ако узмемо у обзир сва корисна својства, онда употреба дрена за дијабетес типа 2 није само неопходна, већ је изузетно неопходна.
У овом случају, производ се може користити и свеж и у облику компота. У народној медицини постоје и разне врсте инфузија и одвара од плодова.
Како користити дрен за дијабетес
Постоји неколико различитих начина да се дрен користи за дијабетес. То нису само свеже бобице, већ и сушени, сушени препарати, као и компоти и инфузије. Коју опцију одабрати зависи од личних преференција пацијента.
Правила за узимање сушеног дрена за дијабетес
Дрен за дијабетес можете јести у било ком облику. Пре свега, потребно је правилно осушити плодове. За ово су погодне само зреле и целе бобице.
Суво воће је одлично за употребу као слаткиша. Максимални састав витамина је због чињенице да се из осушеног узорка уклања сва течност и концентрација користи је потпуно другачија. За дијабетичаре је довољно неколико комада дневно. Од њих можете направити и инфузију, која се користи не више од једном дневно.
Осушени дрен за дијабетес типа 2
Једна од најчешћих употреба сушене верзије је да се прелије кључалом водом. За 10 грама сушеног производа потребно је узети 200 мл кључале воде. Сипајте у термос или теглу. Неопходно је инсистирати на сат времена. Пијте уместо чаја између доручка и ручка, по могућности не више од једном дневно.
Осушени производ има следећа својства:
- Има антиинфламаторни ефекат.
- Побољшава апетит.
- Уклања токсине.
- Тонира и даје енергију.
- Јача крвне судове.
Између осталог, смањује се ризик од прехладе и других болести. Због тога је неопходно редовно укључити такву исхрану у исхрану особа са дијабетесом.
Како узимати дрен за дијабетес типа 2
Дрен за дијабетес типа 2 се користи у количини не већој од 100 грама дневно. Да би јеловник био разнолик, бобице се могу користити у кувању:
- Салате и грицкалице.
- Сосови и пјене.
- Компотов.
- Џем.
- Воћни желе.
- Комбиновани сокови.
Дакле, овај производ можете укључити у своју исхрану сваки дан без страха да ћете се уморити од њега. Такође можете јести свеже бобице у количини од једне чаше дневно.
Лековите инфузије и компоти од дрена
Постоји неколико најпопуларнијих рецепата за припрему компота и инфузија за дијабетичаре:
- Две кашике бобица прелијте чашом кључале воде. Оставите 12 сати, процедите и поделите на три дела. Треба узимати пола сата пре оброка.
- Компот за зиму. Морате узети 800-900 грама зрелих бобица. Прокухајте 2,5 литре воде и сортирајте бобице. Теглу од три литре прелијте кључалом водом и додајте бобице. На врх додајте 1,5 шоље заслађивача и прелијте кипућом водом. Затим га уролајте и умотајте у топло ћебе.
- Свеж компот.Потребно је узети 2 шоље дрена и 3 литре воде. Кувајте 3 минута, охладите. Пијте пола сата пре јела.
Ограничења и контраиндикације за употребу дрена
Сваки производ је врста лека, па стога постоје контраиндикације за употребу дрена за дијабетес типа 2. Пре свега, људи са алергијама не би требало да их конзумирају, јер ове бобице могу изазвати алергијску реакцију.
Контраиндикације такође укључују:
- Период трудноће и лактације.
- Присуство гастритиса, праћено високом киселошћу.
- Чести затвор и повећан надутост.
У сваком случају, препоручује се да се прво консултујете са лекаром и постепено уводите бобицу у исхрану. Савет! Боље је конзумирати бобицу у различитим облицима: свеже, сушено, у облику тинктура и компота. Ово обезбеђује бољу апсорпцију витамина и хранљивих материја из ове бобице.
Закључак
Дијабетес мелитус захтева стално придржавање дијете. Ако пацијент не контролише ниво глукозе у крви и дозволи себи да једе храну са високим гликемијским индексом, онда постоји ризик од озбиљних компликација и дијабетичке коме, чак и смрти. Дрен за дијабетес је користан производ који снижава ниво шећера у крви. Због тога би требало да буде у свакодневној исхрани пацијената, како свеже, тако и у облику компота, па чак и џемова, ако се праве са заменом шећера. Важно је да нема контраиндикација, па је боље да се консултујете са својим лекаром.
