Садржај
Многе жене се плаше да конзумирају орлови нокти док доје. Главни страх се тиче велике вероватноће развоја алергијске реакције код детета. Али у ствари, бобица није забрањена током дојења. Садржи пуно корисних супстанци које су детету потребне за пуни развој.
Да ли је могуће јести орлови нокти током дојења?
Орлови нокти су тамнољубичаста бобица која расте на жбуну у породици Хонеисуцкле. Има изразит слатко-кисели укус. Бобица се не сматра традиционалним медицинским производом. Поред тога, не садржи супстанце опасне за људско тело. Због тога, орлови нокти нису забрањени за употребу женама које доје. Али његово увођење у исхрану има низ нијанси које је изузетно важно узети у обзир.
Само одређене сорте воћа су погодне за конзумацију, јер постоје и отровне сорте. Карактеристична карактеристика јестиве орлови нокти је њена светла боја и светло беличасто цветање. Требало би да избегавате да једете црвене и наранџасте сорте јер су нејестиве. Ако једете отровно воће, развија се токсично тровање. Опасно је за живот жене и њеног детета.
Да бисте неутралисали кисели укус бобица, морате га лагано посипати шећером.
Предности и штете орлови нокти за дојење
Орлови нокти су један од главних извора витамина и микроелемената. Његове несумњиве предности у односу на друге бобице и воће су рано сазревање и отпорност на мраз. Потпуно је спреман за бербу почетком јуна. Током дојења може имати не само користи, већ и штетне ефекте. Због израженог диуретичког ефекта, плодови могу изазвати значајну нелагодност.
Пре него што једете орлови нокти током дојења, требало би да проучите његов састав. Садржи пектине, који имају стимулативни ефекат на рад црева. Обилан садржај аскорбинске киселине помаже у јачању имунолошког система, што је посебно важно током епидемија грипа и прехладе. Минерали и витамини чине млеко хранљивијим, што благотворно утиче на здравље бебе. Јод присутан у производу обезбеђује пуно функционисање ендокриног система, што индиректно утиче на процес производње млека. Истовремено, производ помаже у стабилизацији емоционалног стања и враћању сна за нову мајку. Најзначајнија корисна својства орлови нокти током дојења укључују:
- помоћ у формирању мишићно-скелетног система детета;
- допуњавање нивоа гвожђа у телу;
- нормализација емоционалног стања жене и њеног детета;
- јачање имунолошког система;
- чишћење тела дојиље од токсина;
- антибактеријски и антиинфламаторни ефекат;
- Помоћ у губитку тежине након порођаја.
Пошто орлови нокти садрже много витамина и минерала, помажу у брзом суочавању са проблемима после порођаја. Најчешћи од њих су губитак косе и ломљиви нокти. Редовна конзумација бобица омогућава вам да одржите витаминске и минералне резерве на потребном нивоу. Поред тога, производ помаже у нормализацији метаболизма и балансирању хормонског нивоа. Ублажава главобоље и побољшава перформансе, а корисна је и код високог крвног притиска.
Упркос разноврсности корисних својстава, жене које доје треба да буду опрезне када користе орлови нокти. Може деловати као алерген који може изазвати негативну реакцију код детета у облику осипа. Превелике количине орлових ноктију су такође непожељне ако жена има проблема са бубрезима. Због диуретичког ефекта, симптоми болести могу постати израженији. Уз погоршање хроничних гастроинтестиналних болести, љубичасти плодови погоршавају здравље, изазивајући бол у стомаку. Понекад орлови нокти поједени током дојења могу негативно утицати на бебину столицу.
Пре пијења сок од орлових ноктију пожељно је разблажити водом.
Како правилно јести орлови нокти за дојиљу
Током дојења, жени је дозвољено да поједе малу гомилу орлових ноктију дневно. Препоручљиво је увести га у исхрану у малим порцијама. Али лекари не препоручују да то раде раније од 3-4 месеца након рођења. У првим месецима препоручљиво је потпуно избегавати потенцијалне алергене.
Најоптималнији облик производа је у облику компота или воћног напитка.Строго је забрањено пити више од 3 тбсп. пити дневно. Пре употребе сок није препоручљиво хладити. Требало би да буде на собној температури.
Такође можете јести сушене и смрзнуте бобице. Количина корисних компоненти током топлотне обраде се незнатно мења. Овај производ се може купити готов у било ком супермаркету или припремити сами. Најбоље време за сушење и замрзавање бобица је рана јесен. Дозвољена дневна доза је 50 г. У јесенско-зимском периоду треба јести бобице за спречавање прехладе.
Џем од орлових ноктију може се користити током дојења као замена за десерте мање здравог састава. Додаје се у кашице и користи се као пуњење за пецива. Ова варијација је посебно релевантна зими, када није могуће купити свеж производ. Када конзумирате џем, такође морате запамтити да је висококалоричан због садржаја шећера.
Контраиндикације и мере опреза
Када доји, жена треба да буде одговорнија у погледу присуства контраиндикација за орлови нокти. Ово ће спречити нежељене последице и за дете и за саму мајку. Контраиндикације укључују:
- болести бубрега и жучних путева;
- низак крвни притисак;
- алергијска реакција;
- лоше варење.
Када конзумирате орлови нокти током дојења, морате запамтити да пратите дозу. Чак и најкориснији производ може бити штетан по здравље ако се конзумира у прекомерној количини.Једнако је важно пратити како беба реагује на увођење новог производа у исхрану. Препоручљиво је јести 2-3 воћа и пратити дете. Ако се негативни симптоми не појаве након 2-3 сата, можете повећати дневну дозу. У већини случајева, бобица се добро толерише без изазивања нежељених ефеката.
Закључак
Орлови нокти током дојења могу бити одличан начин за јачање имуног система и обогаћивање састава мајчиног млека. Да бисте добили максималну корист од тога, морате узети у обзир чак и најмање нијансе. Ако се појаве нежељени ефекти, требало би да престанете да једете производ.
