Корисна својства шипка за губитак тежине: за жене, рецензије

Шипак се користи као додатни лек за губитак тежине. Ове здраве бобице помажу у уклањању вишка течности из тела, јер имају диуретички ефекат. Захваљујући томе, оток нестаје и кожа добија атрактиван изглед.

Корисна својства шипка за губитак тежине

Шипак је здрава бобица која такође помаже у губитку тежине. Компоненте пулпе имају позитиван ефекат на људе:

• побољшати варење;
• нормализовати метаболичке процесе;
• уклонити вишак течности из тела;
• обновити снабдевање крвљу и лимфни ток.

Корисна својства шипка за жене када губе тежину

За жене, корист од шипка за мршављење је то што има диуретички ефекат.Стога, редовна конзумација пића на бази ове бобице помаже у отклањању отока (ако не конзумирате превише соли и алкохола).

Шипак уклања вишак течности из тела, што промовише губитак тежине

Начини припреме и употребе

Постоји неколико опција за припрему пића на бази јагодичастог воћа. Користе се целе или згњечене, помешане са кључалом водом и остављене да се кувају од неколико минута до 10-12 сати.

Инфузија шипка за губитак тежине

За губитак тежине, можете припремити инфузију шипка. У овом случају, узмите здробљене сировине добијене од сушеног воћа, прелијте кипућом водом и оставите 12 сати. За припрему једног литра пића биће вам потребне следеће компоненте:

• суве здробљене сировине - 5 тбсп. л.;
• шећер - по укусу.

Редослед припремних корака:

1. Узмите 0,5 шоље шипка, исперите водом и оставите да се осуши.
2. Самлети у малтеру до хомогеног праха.
3. Да прокључа воду.
4. Ставите сировине и термос од 1 литра.
5. Додајте воду и шећер.
6. Затворите поклопац и протресите.
7. Оставите да одстоји 10-12 сати.
8. Страин.

Пиће је спремно за пиће након 12 сати

Децокција шипка за губитак тежине

Децокција је још једна корисна композиција шипка за губитак тежине. Да бисте га припремили, потребно је да узмете:

• бобице - 30 ком .;
• вода – 1 л;
• шећер - по укусу;
• лимунов сок од ½ воћа.

Рецепт се састоји од следећих корака:

1. Сортирајте и исперите бобице под текућом водом.
2. Да прокључа воду.
3. Ставите сировине. Кувајте 10-15 минута на лаганој ватри.
4. Додајте шећер, сок од пола лимуна, добро промешајте.
5. Затворите поклопац и оставите 4-5 сати (можете умотати у пешкир).
6. Процедите - напитак за мршављење је спреман.

Можете га узимати неколико дана. Држати у фрижидеру.

Децокција бобица се инфундира 4-5 сати.

Сируп од шипка за губитак тежине

Сируп од шипка је мање погодан за мршављење од других пића јер садржи много шећера. Али понекад се овај лек може користити. Сируп брзо враћа снагу, подиже расположење и тонизира тело. За припрему ће вам требати:

• сушено или свеже воће - 400 г;
• гранулирани шећер - 400 г;
• вода - 700 мл.

Алгоритам акција је следећи:

1. Сортирајте воће, уклоните стабљике, исперите под текућом водом.
2. Узмите 50 мл воде, брзо проври и прелијте бобичасто воће, оставите поклопљено да одстоји 10 минута.
3. Згњечите бобице без испуштања воде и оставите да одстоји још 10 минута.
4. Скувати сируп: у шерпу сипати 700 мл воде, додати 400 г шећера и кувати док се потпуно не раствори.
5. Масу бобичастог воћа процедити и измешати течности.
6. За дуготрајно складиштење, врући сируп сипајте у стерилисане тегле и завијте поклопце.

Сируп треба чувати у подруму или фрижидеру

Чај од шипка за мршављење

Чај од шипка за мршављење може се припремити по различитим рецептима. Једноставан и ефикасан лек ће вам помоћи да се ослободите вишка килограма.

Класични рецепт за чај

У класичном случају морате узети:

• шипак - 5 бобица;
• вода - 200-250 мл;
• шећер - по укусу.

Морате се понашати на овај начин:

1. Сортирајте и оперите воће.
2. Прелијте их кључалом водом.
3. Покријте чашу керамичким поклопцем и оставите да одстоји 10-15 минута.
4. По жељи додајте шећер и промешајте.

Чај од шипка се може пити топао или хладан

Чај са шипком и лимуном

Овај рецепт се одликује додатком нове компоненте - парче лимуна (или пола кашичице лимуновог сока).Присуство киселости успешно балансира укус и чини га занимљивијим. Да бисте припремили овај напитак за мршављење, потребно је да узмете:

• шипак - 5 ком .;
• кључала вода - 250 мл;
• лимун - 1 кришка или 0,5 кашичице. сок;
• шећер - по укусу.

Редослед радњи је следећи:

1. Ставите воће у кипућу воду.
2. Покријте чашу поклопцем.
3. Пустите да одстоји 15 минута.
4. Додајте шећер, лимун или сок и промешајте.

Гранчица менте ће додати пријатну арому пићу

Узмите једну чашу чаја 20-30 минута пре јела.

Чај са ђумбиром и каранфилићем

Добро се слажу са аромом шипка. За овај рецепт морате узети следеће компоненте:

• бобице - 10 ком .;
• млевени ђумбир - 1 кашичица;
• каранфилић - 1-2 ком .;
• кључала вода - 1 шоља (250 мл).

Упутства су:

1. Бобице оперите и додајте целе (или их исецкајте).
2. Сипајте чашу кључале воде.
3. Додајте каранфилић и млевени ђумбир (уместо њега можете користити свеж корен - комад од 1-2 цм).
4. Затворите поклопац и оставите да одстоји неколико минута.
5. Страин.

Воћни сок

За мршављење се користи и свеж сок од шипка. Можете га купити у продавници или сами припремити. Да бисте то урадили, потребно је да узмете следеће састојке:

• свеже бобице - 500 г;
• вода - 500 мл;
• мед или шећер - 50 г.

Рецепт се састоји од следећих корака:

1. Оперите воће и уклоните семенке.
2. Сипати у малу количину воде (100-200 мл).
3. Кувајте на веома лаганој ватри док не омекша.
4. Самељите и процедите.
5. Растворите гранулирани шећер или мед у 300-400 мл воде (боље је мало загрејати течност).
6. Комбинујте оба решења.

Постоји још једна опција за прављење домаћег сока. Бобице прелијте врелом водом и оставите 10 минута. Затим истуците и оставите да одстоји још неколико минута. Доведите до кључања и кувајте три минута, охладите и филтрирајте.

Сок се може припремити код куће или купити у продавници.

Екстракт уља

Неке корисне супстанце се не растварају у води, већ у уљу. Због тога се у пракси не користе само водени раствори, већ и уљни екстракт плода. Можете га купити или сами припремити користећи следеће компоненте:

• воће - 300 г;
• уље (маслиново, бадемово, јојоба или мешавина у једнаким размерама) – 1 л.

Упутства за кување су следећа:

1. Оперите бобице и ставите их у један слој да се осуше на топлом месту 7-10 дана.
2. Пребаците у суву теглу и додајте уље.
3. Оставите да одстоји на тамном и хладном месту (фрижидер, ниша, подрум) три недеље.
4. Затим процедите кроз газу и добро исцедите колач.
5. Добијено уље чувајте у фрижидеру 5-6 месеци.

Постоји још један рецепт - млевите суво воће унапред тако да уље продре у семе. У овом случају, инфузија траје дуже - до 1,5 месеца.

Критеријум спремности - течност ће постати пријатне златне боје

Бобице је потребно посебно добро осушити пре кувања. Препоручљиво је третирати унутрашњу површину тегле алкохолом и такође је осушити.

Купке и облоге

За спољну употребу користите децукцију. Штавише, може се припремити и концентрисаније. На пример, за 1 литар узмите 50-100 г бобица (пола чаше). Сировине се унапред сломе, сипају кипућом водом и остављају испод поклопца неколико сати. Затим га сипајте у врућу купку и узмите 40-60 минута.

Одварак се може наносити и на чисту газу и наносити на чиреве, ране које не зарасту или огреботине. Газа је везана ноћу.Можете користити и облоге са уљем: ставите прозирну фолију на газу и оставите апликацију 2-3 сата. Затим уклоните и оперите. Такви облози се често стављају на ноге и друга проблематична подручја (са целулитом).

Како пити шипак за губитак тежине

Описана средства су прилично ефикасна, али само ако их користите систематски и не заборавите на основна правила:

1. За кување је боље узети свеже воће, иако су само у сезони. У остатку године за мршављење користе се сушени или смрзнути шипак. Захваљујући посебној технологији кувања, задржавају максималну количину хранљивих материја.
2. Чај, одвар и друга пића треба пити пола сата пре сваког оброка.
3. Да бисте добили стабилан резултат, пиће треба користити најмање 3-4 недеље.
4. Што је мање шећера (џем, мед), то је нижи садржај калорија у производу. Оптимално је да се уздржите од слаткиша током читавог периода дијете.
5. Пића су здрава, али не замењују воду. Због тога га такође треба конзумирати у довољним количинама - најмање 2 литра дневно.

Чај и друге композиције од шипка користе се свакодневно током целог курса мршављења.

Контраиндикације и могућа штета

У неким случајевима, пиће може бити штетно. Због тога морате узети у обзир контраиндикације:

• тромбофлебитис;
• низак притисак;
• гастритис са високом киселошћу;
• чир на желуцу;
• честа констипација;
• алергија;
• болест уролитијазе;
• кршења зубне глеђи.

Закључак

Шипак за мршављење је користан због свог диуретичког дејства и побољшања циркулације крви. Боље је користити пиће без шећера - тада ће њихов садржај калорија бити минималан.Шипак неће заменити правилну исхрану и физичку активност - без ових захтева нећете моћи да изгубите вишак килограма.

Рецензије о томе како пити децукцију шипка за губитак тежине

Рецоммендед Постс

Уље шипка: користи и штете, упутства за употребу

Како шипак утиче на крвни притисак код људи: да ли се смањује или повећава

Како правилно кувати и пити сушене шипке у термосу

Како правилно кувати и пити шипак за имунитет

Чај од шипка: користи и штете, како се припремити, контраиндикације

Сок од шипка: користи и штете, како направити код куће

Да ли је могуће дати шипак деци: воће, децокције, инфузије

Мајска ружа (цимет шипак): опис биљке, лековита својства

Како шипак утиче на крв: згуснути или разблажити децокције, инфузије