Чај са ориганом: користи и штета за мушкарце и жене, рецепти, фотографије, контраиндикације

Садржај

1 Корисна и лековита својства чаја од оригана
2 Индикације за употребу
3 Како скувати оригано за чај
4 Како направити и пити чај са ориганом
5 Чај са ориганом током трудноће и дојења
6 Контраиндикације и нежељени ефекти
7 Закључак

Оригано (оригано, мајка) је део групе лековитих биљака. Вишегодишња, зељаста врста распрострањена свуда (осим на крајњем северу). Оригано расте појединачно или у малим групама на ливадама, планинским падинама и на рубовима мешовитих шума. Користи се у народној и традиционалној медицини, козметологији и кувању. Предности чаја са ориганом су неспорне, али постоји низ ограничења која се препоручују да се узму у обзир пре пијења.

Корисна и лековита својства чаја од оригана

За припрему пића користите вегетативни део биљке, цвеће, лишће, стабљике

Чај се прави од свежег оригана или сушеног. Хемијски састав ће бити исти, али је концентрација активних супстанци у сувим сировинама већа. Ова особина се узима у обзир при дозирању биљке при кувању, биће довољно свеже.

Предности оригана у чају за људско тело су због његовог богатог хемијског састава:

рибофлавин (Б₂);
тиамин (Б₁);
филохинон (К);
ниацин (Б₃);
ретинол (А);
биотин (Х);
Бета каротен;
киселине: аскорбинска (Ц), пантотенска (Б₅); никотин (ПП).

Поред витамина, чај од оригана садржи:

танини;
тимол;
геранил ацетат;
карвакрол;
сесквитерпени;
етерична уља која пићу дају оштар укус и зачињену арому;
моносахариди;
скроб;
прехрамбена влакна.

Од макро- и микроелемената, чај са ориганом садржи:

калијум;
магнезијум;
калцијум;
фосфор;
натријум;
јод;
гвожђе.

Пиће је нискокалорично и садржи до 30 кцал, од чега 100 мл чаја садржи:

угљени хидрати - 5 г;
протеини - 1,5 г;
без масти.

Преостали садржај је вода, скроб и пепео.

Чај са ориганом није само мирисно, тоник пиће. Има низ корисних и лековитих својстава:

цхолеретиц;
опште јачање;
антипиретик;
антибактеријски;
инвазиван;
антиспазмодик;
диуретик;
антиинфламаторно;
експекторанс;
лекови против болова.

Када се правилно конзумира, чај има благотворно дејство на тело:

Нормализује функционисање гастроинтестиналног тракта, спречава надимање, дијареју, подстиче бољу производњу желудачног секрета.
Смирује нервни систем, спречава развој неуроза и депресије, побољшава квалитет сна.
Чешће се чај са ориганом користи за лечење респираторног система. У случају бронхитиса, уклања слуз и ублажава грчеве.
Ублажава зубобољу и главобољу.
Уклања токсине, регенерише оштећено ткиво јетре, учествује у производњи липида.
Спречава развој агресивног патогеног окружења на оралној слузокожи.
Смањује крвни притисак.

Важно! Због високог садржаја витамина Ц и дијафоретског дејства, чај од оригана делује као симптоматски лек за вирусне инфекције.

За рецепте се често користе осушене биљке, убране током цветања.

Пиће садржи низ естрогена, па је чај са ориганом посебно користан за жене. Помаже у одржавању тена и спречава превремено старење. Нормализује хормонални ниво, спречава гинеколошке болести, смањује непријатне симптоме менопаузе. Смањује менструални бол, нормализује циклус. Помаже вам да лакше изађете из стресне ситуације.

За мушкарце, можете пити чај са ориганом, али само у ретким случајевима и уз минималну дозу. Напитак помаже у суочавању са прехладом, јача имуни систем, делује седативно, али честа употреба инхибира производњу тестостерона (мушког хормона). Што доводи до смањења репродуктивне способности и потпуне еректилне дисфункције. Штета од пића за мушкарце значајно надмашује користи.

Индикације за употребу

Чај са ориганом се у медицини користи као помоћно средство, укључен је у комплексну терапију низа болести:

атонија црева;
колитис;
дијабетес;
епилепсија;
онколошке болести;
патологије у бубрезима, јетри, жучној кеси;
болести горњих дисајних путева;
упала плућа.

У народној медицини чај се користи код едема, великог кашља, као инвазивни лек и код аменореје. Напитак се може пити увече као седатив за побољшање сна.

Како скувати оригано за чај

У медицинске сврхе, биљка се додаје традиционалном црном или зеленом чају. Постоји неколико начина да се скува чај са додатком оригана, тако да матични чај у потпуности задржи своју арому и корисна својства.

У воденом купатилу:

Ставите 2 кашике у стаклену посуду. л. суво или 3 кашике. л.свеже дробљене сировине.
Оригано прелити кључалом водом (150 мл).
Затим ставите посуду са куваном биљком у малу шерпу са водом и покријте поклопцем.
Након кључања оставите 15 минута.
Пустите да се чорба кува 40 минута. и филтер.

Додајте приближно 30 мл на 200 мл готовог напитка у црни или зелени чај.

Како направити и пити чај са ориганом

Технологија припреме пића са биљком је иста као и стандардно кување чаја. Арома, укус и хемијски састав ће се разликовати ако додате, на пример, мајчину душицу, нану, шипак, камилицу или мед. Неколико уобичајених начина за припрему чаја са ориганом и са чиме да га комбинујете помоћи ће вам да направите прави лековити напитак.

Једноставан рецепт

Јачина чаја је по сопственом нахођењу. Алгоритам кувања:

Керамички чајник или стаклена посуда је претходно загрејана (напуњена кључалом водом).
Ставите ½ кашике. л. чај и исто толико сувог оригана.
Додајте 80 мл кључале воде и затворите.

Оставите да се кува 5 минута и користите га као обичан напитак. Филтрирајте кроз цедиљку. Додајте кипућу воду у шољу од 200-250 мл. Можете додати шећер по укусу или мед.

У лето, биљни напитак добро гаси жеђ

Чај се може конзумирати не само топао, већ и хладан.

Чај са тимијаном и ориганом

Састојци за једну порцију (200-250 мл) узимају се у једнаким деловима. Требаће вам 1 тсп. оригано, чај и тимијан.

Технологија кувања:

Суве сировине се стављају у посуду за кување.
Доведите воду до кључања, покријте поклопцем. Замотајте врх кухињском крпом.
Оставите 10 минута.

Сипајте у шољу кроз цедиљку или филтер на било који погодан начин.

Тоник напитак из мешавине повећава отпорност организма на вирусне инфекције

Чај са наном и ориганом

За припрему користите свежу менту 2-5 листова. Ако ставите више, пиће ће бити горко. Количина чаја по порцији узима се према вашој жељи за јачином. Оригано ће захтевати 1 тсп.

Како то да урадите:

Загрејте чајник да се кува кипућом водом.
Додају чај и оригано.
Листове нане лагано умесите међу прсте, тако ће брже и боље ослободити своју арому и благотворна својства. Ставите у контејнер.
Сипајте са 250 мл кључале воде. Покријте поклопцем и кухињском крпом на врху.
Оставите 10-15 минута.

Филтрирано. Шећер се додаје по укусу.

Напитак делује умирујуће и препоручује се два сата пре спавања.

Зелени чај са ориганом

Зелени чај се разликује од црног по начину ферментације сировина. Зелена је много јача, садржи већу концентрацију свих хранљивих материја. Пиво испада златне боје. Тешко је визуелно одредити снагу. Према томе, 1 кашичица ће бити довољна за једну порцију. Оригано узима исту количину.

Алгоритам кувања:

У чајник се ставља мешавина биљака.
Прелијте кипућом водом и поклопите.
Оставите 5-7 минута.

Филтрирајте и пијте топло или хладно.

Дозирање је важно: зелени чај и мајчин чај снижавају крвни притисак

Пажња! Биљна мешавина може озбиљно нашкодити особама са хипотензијом.

Чај са камилицом и ориганом

Камилица се може кувати у парном купатилу по истом принципу као и оригано, а затим додати у чај било које јачине. Ако је употреба једнократна, онда се сировине могу одмах ставити у контејнер. Количина листова чаја је према жељи. Камилица и матичњак - по 1 кашичица. Након 5 минута сипајте 250 мл кључале воде. филтер.

Биљни напитак има смирујући, опуштајући ефекат

Систематска употреба чисти организам од отпада и токсина.

Чај са ориганом и мелисом

Мелиса, као и мента, има освежавајући укус, али је израженији. Арома је такође интензивнија. Због тога, приликом додавања биљке у пиће, препоручује се да се овај квалитет узме у обзир.

Компоненте:

чај - по укусу;
оригано - 1,5 кашичице;
балзам од лимуна - 2 листа или 1 кашичица суве биљке;
вода - 250 мл.

Припрема:

Сви састојци су комбиновани у контејнеру. Ако је матичњак свеж, боље је лагано изгњечити рукама.
Прелијте кипућом водом и оставите 5 минута.
Филтрирајте кроз цедиљку.

Пијте топло или хладно.

По жељи можете додати мало меда у тоничко пиће.

Чај са ориганом и шипком

За припрему се користе сушени шипак. Претходно су млевене у прах. За једну порцију чаја било које јачине узмите 1,5 кашичице. шипак и оригано. Закувајте смешу кипућом водом у посуди. Покријте и оставите 10 минута. Затим пажљиво одвојите од талога и доведите до кључања.

Витамински чај има диуретичко својство, није препоручљиво да га пијете пре спавања.

Чај са ориганом током трудноће и дојења

Оригано има корисна својства за жене, захваљујући естрогенима помаже у решавању проблема повезаних са репродуктивним органима, све говори у прилог чаја, али не и током трудноће.

Важно! Пиће на бази биљке се не препоручује када носите дете у било којој фази.

Биљка изазива повећану производњу стероидних хормона, што доводи до крварења, контракције глатких мишића и одбацивања фетуса.

Али током лактације, оригано је користан.Пиће са биљком промовише производњу мајчиног млека, нормализује хормонални ниво, помаже у отклањању вирусних или гљивичних болести, побољшава рад црева. Дневни унос мајчиног чаја при почетном уносу не би требало да прелази 100-150 мл. Ако дете нема алергијску реакцију, доза се може постепено повећавати на 300 г.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Мотхерворт је лековита биљка, али није безбедна. Корисна својства оригана су неспорна, али постоји низ контраиндикација за које је пити чај изузетно непожељно.

Пиће се не препоручује особама са следећим болестима:

хипотензија;
хронични гастритис због високе киселости;
чир на дванаестопалачном цреву или желуцу у акутној фази;
бубрежна инсуфицијенција;
патологије срчаног мишића.

Пажња! Немојте користити чај са ориганом у пубертету (11-16 година). Честа употреба може довести до хормонске неравнотеже.

Пиће са матичном течношћу можете пити не више од четири пута дневно, поштујући дозу приликом кувања. Честа употреба може изазвати мучнину, слабост, повраћање или бол у цревима.

Закључак

Предности чаја од оригана јављају се само уз умерену конзумацију. Дуготрајно и често укључивање у исхрану се не препоручује деци и мушкарцима адолесцената. Труднице треба у потпуности да избегавају пиће. За све остале, конзумација не само да има благотворан ефекат на тело, већ и појачава терапеутски ефекат за низ болести.