Предности першуна за губитак тежине: децокција, инфузија, чај, тинктура

Першун за мршављење је доказан и сигуран лек. Зеленило вам помаже да брзо изгубите тежину, али не штети телу и спречава недостатак витамина.

Предности першуна за жене приликом губитка тежине

Корисна својства першуна за губитак тежине за жене су због витаминског састава зеленила. Корење и листови садрже:

• витамини А и Е;
• аскорбинска киселина;
• Б витамини;
• есенцијална уља;
• витамин ПП;
• микроелементи;
• антиоксиданси;
• амино киселине.

Енергетска вредност биљке је ниска - 100 г садржи само 47 калорија.

Приликом мршављења, першун додатно чисти крвне судове и нормализује рад срца.

Када се конзумира у исхрани, зеленило има веома благотворно дејство. Не само да промовише губитак тежине, већ и јача тело. Наиме:

• нормализује функцију јетре и уклања токсине;
• смањује апетит;
• уклања вишак течности из тела и спречава отицање;
• убрзава метаболизам масти;
• помаже у смањењу целулита.

Када губите тежину, зеленило благотворно делује на нервни систем и делује умирујуће. Ово смањује вероватноћу могућег слома и олакшава придржавање строге дијете.

Како користити першун за губитак тежине

На дијети, свеже лишће першуна не може се додати само у храну. На основу биљке припремају се пића која убрзавају губитак тежине и производи за спољну употребу.

Рецепт за децокцију першуна за губитак тежине

Першун за мршављење, према рецепту моје баке, припрема се у облику децокције са јаким диуретичким својствима, која помаже да се тело брзо очисти од вишка течности. Направите пиће овако:

1. Самељите опран корен першуна у запремини од 50 г.
2. Сипати 1 литар воде и ставити на шпорет.
3. Након кључања кувајте око пет минута.
4. Охладите и филтрирајте.

Потребно је узимати 200 мл децокције три пута дневно пре сваког оброка. Производ не само да ће елиминисати оток, већ ће и смањити апетит, тако да вам неће требати пуно хране да се напуни.

Децокција першуна има специфичан укус, али не можете додати шећер.

Инфузија першуна за губитак тежине

За отицање, опуштену кожу и целулит можете скувати першун за мршављење у облику инфузије. Рецепт је следећи:

1. Свеже биље се сруши у запремини од две мале кашике.
2. Сировину прелијте са 250 мл кључале воде.
3. Оставите поклопљено десет минута.
4. Прођите кроз газу да филтрирате.

Инфузију треба узимати на празан стомак ујутру, цео курс се наставља две недеље. Пре него што поново користите пиће за мршављење, требало би да сачекате најмање месец дана.

Семе першуна је погодно за припрему инфузије, али производ морате држати испод поклопца 20 минута.

Чај од першуна за мршављење

Ако немате времена, можете направити чај од ароматичног биља по брзом рецепту. Направите пиће овако:

1. Закувати 300 мл кључале воде са великом кашиком сецканог биља.
2. Оставите поклопљено 5-8 минута.

Чај од першуна за мршављење треба узимати топао, непосредно пре јела. Производ убрзава разградњу масти и такође потискује глад.

Чај од першуна јача имуни систем, који је често ослабљен током дијете

Тинктура першуна за губитак тежине

Јака тинктура першуна захтева пажљиву употребу, али и промовише губитак тежине. Прави се по овом рецепту:

1. Корен биљке се исече и сипа водком у односу 1: 1.
2. Под затвореним поклопцем ставите на тамно место месец дана.
3. С времена на време посуда се уклања да се протресе.
4. Након истека рока ваљаности, филтрирајте.

Тинктуру треба узимати 5-10 капи на чашу воде пре јела, али само једном дневно.

Тинктура першуна за губитак тежине може се користити не дуже од две недеље

Першун са лимуном

Першун је добар за мршављење када се комбинује са лимуном. Агруми сами подстичу губитак тежине, а када се конзумирају заједно са зеленилом, ефекат се удвостручује. Пиће за употребу на дијети се прави на следећи начин:

1. Листове везице першуна самељите у блендеру, након што одсечете стабљике.
2. Из једног лимуна се цеди сок.
3. Помешајте састојке у дубокој посуди и додајте 500 мл воде.

Добијени напитак треба узимати сваки други дан, 1-2 чаше.Производ ће помоћи бржем сагоревању масних наслага и учинити целулит мање израженим.

Дозвољено је додати мед у пиће од першуна и лимуна, али не више од 5 г по чаши

Першун са кефиром и краставцем

Један од најефикаснијих и најукуснијих рецепата саветује комбиновање корена першуна за мршављење са кефиром и свежим краставцем. Алгоритам припреме пића је следећи:

1. Зелени корен се сруши у запремини од 100 г.
2. Помешајте са једнаком количином пулпе краставца.
3. Ставите састојке у блендер и сипајте у 300 мл кефира.
4. Умутите док не постане глатко.

Можете пити смутие непосредно пре оброка да бисте смањили глад. Такође можете користити коктел да замените један од ваших оброка.

Да бисте припремили пиће, потребно је да узмете кефир са ниским садржајем масти

Першун са целером

Свеж целер се одлично слаже са першуном и подстиче брзо мршављење. Дијетални коктел се прави према следећој шеми:

1. Зеленило обе врсте се сруши у блендеру, по 15 г.
2. Сипајте компоненте у 300 мл кефира са садржајем масти не више од 1%.
3. Поново обрадите блендером док не постане глатко.

Добијени производ се узима за губитак тежине, 100 мл три пута дневно. Вечеру можете заменити и пићем у потпуности.

Першун и целер су добри за уклањање токсина из организма и побољшање стања јетре.

Сок од першуна за губитак тежине

Чисти сок од першуна садржи максималну количину корисних супстанци које убрзавају процес губитка тежине. Међутим, обично се не пије неразблажен, иритира слузокожу и може изазвати напад гастритиса.

Из безбедносних разлога, сок се меша са другим здравим соковима.На пример, можете припремити пиће на следећи начин:

1. Листови першуна се комбинују са целером и боранијом, по 50 г.
2. Додајте исту количину спанаћа и једну малу шаргарепу, нарендану.
3. Сипајте састојке у 600 мл чисте воде.
4. Самлети у блендеру док свеж сок не добије хомогену структуру.

Производ треба узимати пре сваког оброка, може се користити као замена за вечеру. Али боље је не узимати пиће уместо доручка - киселине у његовом саставу могу изазвати бол у стомаку и горушицу. Дневна доза коктела не би требало да прелази 500 мл.

По жељи, сок од першуна се може разблажити само чистом водом у омјеру 1:2

Коктел са першуном и ђумбиром

Зачињени корен ђумбира убрзава циркулацију крви и активира метаболичке процесе, промовише одлив жучи и уклања токсине из тела. За губитак тежине можете припремити следеће пиће од два састојка:

1. Мали корен ђумбира се наренда или изгњечи у блендеру.
2. Помешајте добијену пулпу са 10 мл лимуновог сока.
3. Додајте велику кашику сецканог першуна и листова нане.
4. По жељи додајте прстохват цимета.
5. Све састојке прелијте чашом кључале воде и промешајте.

За мршављење морате пити першун са ђумбиром током дана, неколико гутљаја одједном.

Першун са ђумбиром не само да вам помаже да смршате, већ и јача ваш имуни систем

Салата са першуном

На бази свежег биља на дијети се припремају не само пића, већ и салате богате витаминима. За један од рецепата вам је потребно:

• шаргарепа - 1 ком .;
• цвекла - 1 ком .;
• першун - 1 гомила;
• сецкани бели купус - 3 кашике. л.;
• маслиново уље - 5 мл;
• лимунов сок - 5 мл.

Алгоритам кувања је веома једноставан:

1. Шаргарепа и цвекла се опере, ољушти и поново испере у хладној води.
2. Поврће нарендајте на ситно ренде.
3. Помешајте састојке са сецканим купусом и сецканим першуновим листом.
4. Зачините салату маслиновим уљем и лимуновим соком.

Посуду користите одмах након припреме док задржава максималну свежину.

Салата са першуном може да се једе за доручак - утажи глад и даје енергију

супа од першуна

За ручак можете припремити крем супу са першуном. Рецепт захтева следеће састојке:

• бундева - 500 г;
• першун - 1 гомила;
• парадајз - 1 ком .;
• целер - 1 стабљика;
• келераба - 1/2 главе;
• маслиново уље - 60 мл;
• куркума - 3 г.

Припрема корак по корак је следећа:

1. Бундева, келераба, парадајз и целер се ситно исецкају, а парадајз се претходно ољушти.
2. Састојци се сипају у 1,5 литара кључале воде на шпорету.
3. Поврће кувајте док не омекша и склоните са ватре.
4. Додајте куркуму и маслиново уље.
5. Охладите док се не загреје и блендером измиксајте у хомогену крему.
6. Зачините сецканим першуном.

По жељи можете додати црни бибер и со у крем супу. Али морате имати на уму да ће јело већ бити прилично зачињено.

Супа од поврћа и першуна добро засићује и истовремено убрзава метаболизам.

Облози од целулита

У процесу губитка тежине, жене настоје не само да изгубе вишак килограма, већ и да се отарасе целулита на бутинама и задњици.Облози са першуном помажу у постизању циља јер појачавају поткожну циркулацију крви и лимфе, уклањају вишак течности из ткива и дубински чисте поре.

Постоји доста рецепата за припрему смеша. Следећи лек је веома популаран:

1. Гомила свежих листова першуна се изгњечи у блендеру.
2. Исцедите 20 мл биљног сока кроз газу.
3. Помешајте течност са 50 мл екстракта семена грожђа.
4. Додајте 10 мл уља црне кафе.
5. Добро промешати.

Добијени производ се мора нанети на проблематична подручја, претходно очишћена пилингом и на врху умотана филмом за храну. Затим се доњи део тела умота у топли пешкир и заузме хоризонтални положај 30-60 минута.

Након времена, смеша се испере топлом водом, а кожа се третира хидратантном кремом или кремом против целулита. За максимални ефекат, процедуре треба изводити 2-3 пута недељно, курс треба да се састоји од десет сесија.

Облоге од першуна заглађују кожу и помажу у уклањању до 3 цм на бутинама у неколико оброка

Контраиндикације

Пре него што припремите першун за губитак тежине, морате се уверити да нема контраиндикација. Не можете конзумирати зеленило у великим количинама у облику децокција, инфузија и коктела:

• са хипотензијом;
• за индивидуалне алергије;
• за тешке болести бубрега;
• са погоршањем панкреатитиса или пептичног улкуса;
• током трудноће и дојења;
• у присуству великих камена у жучној кеси, бубрезима и уринарном тракту.

Зелени разблажују крв, па је узимање производа на њиховој основи забрањено истовремено са употребом антикоагуланса. Не треба пити децокције или инфузије першуна уочи било каквих хируршких интервенција.

Закључак

Першун за мршављење помаже вам да се брзо ослободите вишка килограма и такође тонизира кожу. Али мора се користити у ограниченим количинама како не би дошло до нежељених ефеката и испирања корисних супстанци из тела.

Прегледи и резултати губитка тежине

Рецоммендед Постс

Херб Таррагон (естрагон): корисна својства и контраиндикације

Лековити рузмарин: корисна својства и контраиндикације

Корен маслачка: лековита својства и контраиндикације, рецепти за децокције, инфузије, рецензије

Тинктура јоргована са водком и алкохолом: употреба у народној медицини за лечење, прегледи

Савор: лековита својства и контраиндикације

Пеперминт: користи и штета за мушкарце, жене, током трудноће

Портулак: корисна својства за здравље, фотографија

Јелово уље за цурење из носа, кашаљ, прехладе, АРВИ: купке, инхалације

Обична ливада (ливада): корисна својства, садња и брига