Корисна својства бруснице

Здравствене користи и штете од брусница су неупоредиве. Нема много контраиндикација за јело бобица. Истина, листови су прилично јак лек, не могу сви пити децокције и инфузије. Али ако их узимате под надзором лекара, не прелазите дозе, правите паузе, неке скупе и токсичне лекове можете заменити пићем пријатног укуса.

Састав и хранљива вредност боровница

Поред тога што су бруснице укусне, могу се дуго чувати и погодне за прављење џемова, сокова, посластица, прилога, имају низ лековитих својстава. Ово је једна од најбогатијих мочварних бобица витаминима, микроелементима и органским киселинама.

Хемијски састав бруснице

У зависности од места раста и да ли се бобица гаји или сакупља у природним условима, хемијски састав бобица се може променити, и то значајно. Али у сваком случају, култура је богата супстанцама виталним за људско тело.

Пре свега, треба напоменути да бобице садрже висок садржај различитих органских киселина, који износи 2,5 до 3% суве материје:

• лимун (1,3%);
• јабука (0,3%);
• бензоин (0,05-0,2%);
• вино;
• салицилна;
• урсолиц;
• кисељак;
• сирће;
• глиоксил;
• пирувиц.

Полисахариде, који су главни извор енергије за човека, представљају влакна (1,8%) и пектини (0,8-1,0%).

Лингонберриес садржи 0,3-0,6% фенолних једињења (укључујући танине), ово су биолошки активне супстанце:

• антоцијанини;
• леукоантоцијанини;
• катехини;
• флавоноли;
• фенолне киселине.

И бобице бруснице су корисне за људски организам због богатог минералног састава бобица. Истина, количина елемената и микроелемената зависи од услова у којима је култура расла. Према кандидату биолошких наука Т.В. Курловицх, који се бави проучавањем бруснице дуги низ година, бобица садржи приближно (мг/кг):

• калцијум (94,6);
• фосфор (44,52);
• бакар (32,25);
• магнезијум (22,4);
• гвожђе (11,17);
• баријум (1,505);
• стронцијум (1,118);
• титанијум (0,245);
• цинк (0,159);
• олово (0,108);
• никл (0,065);
• волфрам (0,053);
• калај (0,053);
• хром (0,025);
• молибден (0,02);
• сребро (0,016).

Поред тога, култура садржи:

• азот – 0,45-0,77%;
• калијум – 0,43-0,61%;
• манган - 70-83 мг%;
• натријум - 17-40 мг%;
• бор – 0,12-0,36 мг%.

Слаткост бобица дају глукоза, фруктоза и сахароза, чији је укупан удео 8-12%. Зрели плодови садрже арбутин.

Који витамини се налазе у брусницама

Лековита својства бруснице су последица не само витамина садржаних у бобици. У зависности од места раста, садржи (према Т.В. Курловицх):

• витамин Ц - од 5 до 30 (!) мг%, иако најчешће његова количина не прелази 18 мг%;
• витамини Б - до 0,03 мг%;
• витамин Е - 1 мг%;
• провитамин А - од 0,05 до 0,1 мг%;
• витамин К.

Садржај калорија у боровницама

На 100 г боровница, садржај калорија је само 39,3 кцал за свеже воће и 42,2 кцал након замрзавања. Ово чини бобичасто воће незаменљивим производом за све врсте дијета које имају за циљ губитак тежине. Истовремено, бруснице нису само пријатан нискокалорични додатак. Снабдева тело многим витаминима и другим корисним супстанцама, чији недостатак се нужно јавља када је листа конзумираних намирница ограничена.

Предности брусница за људско тело

Службена медицина користи лековита својства бруснице као помоћ у лечењу многих болести. То је због хемијског састава воћа. Лекари сматрају само лишће леком. Истовремено, народни исцелитељи нуде многе рецепте који укључују бобице.

Наравно, бруснице су корисне за све који немају контраиндикације. Чак и ако особа не размишља о лечењу, и једноставно једе бобице или пије чај са воћем или лишћем, он добија значајну дозу витамина и минерала. А ово има позитиван ефекат на стање тела.

Али корисна својства и контраиндикације брусница могу се донекле разликовати у зависности од пола или старости особе која их конзумира.

Корисна својства и контраиндикације брусница за жене

Бруснице су добре за жене било ког узраста. Чудно, бобице помажу код оскудних и обилних менструација. Они, наравно, не могу заменити лекове, пре него што ограничите лечење на бруснице, потребно је да се консултујете са лекаром - на крају крајева, менструалне неправилности могу бити узроковане низом озбиљних болести. Али ако лекар одобри, бобице или воћни сок који се узимају најмање недељу дана могу ублажити грчеве и смањити бол.

Боруснице могу бити прави спас током менопаузе. Узимање бобичастог воћа, свежег и сушеног, смрзнутог, натопљеног, прерађеног у сок или воћно пиће, може:

• нормализовати стање нервног система;
• смањити знојење;
• служи као превенција венске конгестије;
• помаже у суочавању са валунгама.

Лекари трудницама често прописују бобице као природни благи диуретик који ублажава оток и засићује тело корисним микроелементима. Али у ретким случајевима, бруснице могу нашкодити детету, тако да их не бисте требали сами преписивати. Бобице током лактације треба конзумирати са великим опрезом - беба више није заштићена плацентом и све што мајка поједе иде њему.

Лингонберри: корисна својства и контраиндикације за мушкарце

Предности брусница за мушкарце су првенствено због способности да олакшају стање простатитиса. Чак и ако још нема проблема, почевши од средњих година, корисно је пити воду од боровнице, чај или јести бобице у курсевима од 10-14 дана са паузом од најмање месец дана. Наравно, боље је консултовати лекара - на крају крајева, болести простате су понекад праћене уролитијазом.И у овом случају, користи и штете од брусница за мушко тело треба да процени лекар.

Јачи пол пати од стреса и неуроза једнако често као и слабији пол. Само више воли да то не признаје, да не испушта пару, већ да све задржи за себе. Бобице, воћни сок, чај ће помоћи да се нервни систем доведе у ред. Чак и неколико кашика џема има лековиту моћ.

У ком узрасту деца могу да једу бруснице?

У току су расправе на ову тему. Чак ни лекари не могу да се договоре међу собом у којој доби се деци могу давати бруснице. Једни кажу од треће године, други од дванаесте.

Вероватно, све зависи од здравља детета, као и од карактеристика његовог развоја. У сваком случају, чак и бобице, чији је ефекат на тело много слабији од листова, прво се морају дати у малим дозама. А ако је дете болесно или родитељи желе да узима курсеве бруснице у медицинске сврхе, прво треба да се обратите лекару.

Деци се дају бобице:

• као диуретик;
• за алергије (након провере толеранције на боровнице);
• за прехладе као антиинфламаторно и средство за смањење температуре;
• у комплексу лечења дијабетес мелитуса;
• за опште јачање тела.

Треба имати на уму да деца треба да једу мање порције воћа од одраслих. Бобице су такође заслужне за својства побољшања дејства антибиотика - то треба запамтити током комплексне терапије.

Рецепт за мокрење у кревет

Упркос чињеници да су бруснице познати диуретик (диуретик), традиционална медицина их користи за дечју енурезу. За ово, 2 тбсп. кашике једнаких делова сувих бобица и листова прелију се са две чаше кључале воде, оставе 10 минута, затим се охладе и филтрирају.

Половина инфузије се пије током дана, друга увече, али најкасније до 17-00.

У чему помаже брусница?

Поред чињенице да се бруснице користе као тоник, витамин, адстрингент, диуретик и седатив, прописују се у комплексном лечењу различитих болести. Листови биљке могу деловати као независни лек - њихов ефекат је много јачи и признат је од стране званичне медицине. Али бобице имају мање контраиндикација, могу се јести у малим количинама без консултације са лекаром.

За прехладу

Боруснице се користе за прехладу због велике количине витамина Ц, антипиретичких, антимикробних и антисептичких својстава. Поред тога, бобице садрже много других витамина и хранљивих материја који помажу у активирању сопствених заштитних својстава тела.

Чај за прехладу

Најједноставнији и безопасни савет је да на први знак прехладе попијете чај од бруснице са медом или шећером. Да бисте то урадили, згњечите кашику бобичастог воћа са истом количином заслађивача, прелијте их кључалом водом и промешајте. Када пиће постане погодно за пиће, конзумира се интерно док се не охлади.

Морсе за прехладу

Ако сте пропустили прехладу, можете припремити воћни напитак и пити 1-1,5 чаше дневно. Да бисте то урадили, сипајте чашу бобица водом у омјеру 1: 2, доведите до кључања и додајте 5 тсп.кашике шећера (не меда!), кувајте на лаганој ватри четврт сата, филтрирајте.

Од температуре

Лингонберриес може смањити температуру обичне прехладе. Ако особа има бол у грлу, потребно је да се обратите лекару - он ће прописати лекове за лечење основне болести. Можда ће пакет мера за контролу температуре укључити и бруснице.

Сок од бруснице и репе

Ово воћно пиће не само да ће снизити температуру, већ ће повећати хемоглобин и заситити тело витаминима и микроелементима. Цвекла омекшава дејство бруснице, пиће могу да пију чак и пацијенти са високом киселошћу.

За 250 г свежих или натопљених бобица потребно је узети исту количину црвене цвекле, 750 мл воде, 50 г меда.

Исеците бруснице блендером или на неки други начин, додајте охлађену пречишћену воду и ставите на тиху ватру, доводећи до кључања. Искључите и оставите 30 минута.

Цвекла се опере, ољушти и меље у машини за млевење меса. Додајте бруснице у инфузију и прокувајте. Када се јуха охлади на 40 степени, филтрира се кроз газу и помеша са медом.

Пијте топло током дана, 100 мл 3-4 пута. Ову децукцију можете чувати у фрижидеру не дуже од три дана. Али боље је направити свеже свакодневно.

Једноставан рецепт заснован на температури са малинама

Ако температура није компликована компликацијама, од смрзнутих бобица и малина лако се може припремити укусан лек. Кашику воћа ставите директно у шољу, додајте врућу воду, додајте шећер или мед по укусу. Бобице треба мало згњечити - лако ће пустити сок.

Пијте 100 мл три пута дневно топло.

Против кашља

Боруснице добро помажу код кашља - имају антиинфламаторно и антимикробно дејство. Али кашаљ је другачији.

Рецепт за одвајање флегма

Да бисте лакше одвојили спутум, соку припремљеном за зиму додајте мед по укусу, било од свежег или смрзнутог бобичастог воћа. По једна супена кашика овог укусног лека пије се 6-8 пута дневно.

Рецепт за кашаљ за туберкулозу

Лингонберриес може чак и ублажити кашаљ због туберкулозе.

Узмите једнаке делове свежих или смрзнутих бобица и меда и самељите. Узмите 2-3 тбсп. кашике 3 или 4 пута дневно. Исперите га топлом (не врућом!) водом.

За циститис

Лингонберриес се прилично често користи за циститис. Наравно, ефекат лишћа је јачи од бобица. Али не треба вам увек моћан алат. Бобице имају благи ефекат. На почетку болести, када се чини да је прерано за одлазак код лекара, али већ осећате нелагодност, можете их сами прописати.

Код упале бешике долази до олакшања од узимања бобица:

• због високог садржаја витамина Ц у плодовима, који ублажава упале;
• због присуства антисептика арбутина, који појачава одлив урина;
• бензојева киселина садржана у биљци такође има антиинфламаторно дејство.

За циститис можете припремити воћни сок на исти начин као што је описано у рецепту за прехладу.

Лингонберри вода за циститис

Ефикасан лек је вода у којој су се чувале бруснице. Бобице се исперу, сипају у теглу до врата и напуне чистом водом. На тај начин се могу чувати током целе зиме. Вода којом се сипају бобице постаје лековита након 2 месеца и практично нема контраиндикација.

Инфузија бруснице за циститис

Чаша згњечених бобица прелије се литром кључале воде, умота у топло ћебе и остави 60 минута. Затим филтрирајте и пијте, али не више од три чаше дневно.

За бубреге

Лингонберриес за бубреге треба узимати са опрезом. Бобице, наравно, нису лишће, али постоје болести у којима чак и оне могу нанети штету. Не би требало да једете бруснице без консултације са лекаром:

• са бубрежном инсуфицијенцијом;
• гломерулонефритис;
• камен у бубрегу.

Терапеутски ефекат бобица је због њиховог антисептичког и диуретичког дејства. Они активирају рад бубрега, а то може имати не само позитиван ефекат. Антимикробна и антиинфламаторна својства бобица помоћи ће код заразних болести.

Испод су рецепти за воду и воћни сок од бруснице, али можете их припремити како је описано у другим одељцима чланка.

Морсе за болести бубрега

Исцедите 50 мл сока од свежих или смрзнутих бобица и разблажите са 150 мл куване воде. Додајте заслађивач по укусу, пијте 100 мл 3-4 пута дневно, пола сата након јела.

Лингонберри вода за болести бубрега

Не увек, посебно међу становницима јужних региона, има довољно брусница да их натопи за зиму и задржи их нетакнуте 2-3 месеца. Да, и лек може бити потребан хитно, а не када се бобица инфузира.

Чаша воћа је опарена, а затим одмах напуњена са два дела хладне пречишћене воде 7 сати. Добијена хладна инфузија се узима 30 минута пре сваког оброка, 100 мл.

За едем

Лингонберри помаже против едема због својих диуретичких својстава. Бобице имају блажи ефекат од листова, могу се узимати самостално 10-14 дана.Али само ако особа нема нетолеранцију, хипотензију, камење или озбиљно оштећење бубрега.

Заједно са урином, соли се уклањају из тела, због чега се течност задржава у телу. Овде је важно не претерати и не довести себе до дехидрације или испирања свих корисних микроелемената и витамина.

Децокција за отицање

Да би се смањио оток, суве бобице и листови бруснице се мешају у једнаким размерама. Две кашичице сипајте у чашу кључале воде и кувајте 15 минута. Охладите, филтрирајте, пијте у року од 24 сата.

Укусан воћни сок за отицање

Овај рецепт је прилично једноставан, али воћни напитак испада богат, људи са високом киселином апсолутно га не би требали пити. За оне чија тела нису навикла на сталну потрошњу мочварних бобица, боље је консултовати лекара.

Три чаше боровница се изгњече, прелије са литром воде, промеша и кува на тихој ватри. Додајте корицу 1 лимуна, ванилин, цимет и шећер по укусу. Искључите ватру, охладите пиће и процедите.

За уролитијазу

Лингонберриес се не користи за лечење уролитијазе. У стању је да уклони песак и спречи даље таложење соли. Бобица је добра за спречавање стварања камена у бубрегу. Али ако већ постоје, неконтролисани унос не само листова, већ и великих количина плодова може довести до погоршања здравља.

Бобице имају диуретички ефекат, камен се може померити и блокирати уретер. То доводи до јаког бола и може бити потребна операција.

Да ли је уопште могуће јести бобице ако имате камен у бубрегу? Ако човек живи у крају где расту бруснице, неколико, па чак и десетак плодова неће много штетити, баш као ни гутљај сока. Али о једењу довољно бобица не може бити говора. За људе за које су бруснице егзотичне, боље је да се уздрже и прво се консултују са нефрологом.

За гастритис

Можете користити бруснице за гастритис само са нормалном или ниском киселошћу.

Лингонберриес помаже код гастроинтестиналних болести због присуства супстанци за штављење које ублажавају упале и имају антиспазмодичко дејство. Висок садржај разних киселина онемогућава људима склоним високој киселости да користе бобице и лишће.

Лингонберри вода за гастритис

За гастритис са нормалном или ниском киселином, пијте воду од бруснице припремљену према једном од горе описаних рецепата. Узмите 100 мл 4 пута дневно.

Сок за гастритис са ниском киселошћу

Овај рецепт је погодан само за људе чија је киселост желуца ниска. Додајте кашику меда у пола чаше сока. Пијте током дана у 3 дозе - пре оброка, или 30 минута после јела.

За панкреатитис

Лингонберриес за панкреатитис - запаљење панкреаса може се користити само током периода ремисије.

Зашто не можете јести бруснице ако имате акутни панкреатитис?

1. Бобице стимулишу ослобађање ензима који већ нису пуштени у дуоденум. Они се самосваре у панкреасу и уништавају га.
2. Лингонберриес садржи многе киселине које иритирају слузницу гастроинтестиналног тракта.
3. Плод воћа се слабо вари и задржава у желуцу и цревима. А ово крши први од принципа лечења панкреатитиса - глад, хладноћа и одмор.

Чак иу периоду ремисије, боље је јести не свеже бобице, већ компоте, желе, пудинге, желе, или ставити кашику џема у чај. Ако баш желите бруснице, почните да их једете са 1-2 плода, дођите до пола чаше и ту се зауставите.

Кисел за обнављање тела након акутног периода

Али када болест почне да јењава, око друге недеље, можете јести желе са добро куваним боровницама, заслађеним заслађивачем. Они гасе жеђ, помажу у ублажавању грчева и враћају снагу. Лингонберриес ће убрзати регенерацију панкреаса и ублажити упале.

Сок од бруснице током ремисије

У случају хроничног панкреатитиса, дозвољено је да пијете само свеже припремљен сок (може се направити од смрзнутих бобица). Разблажи се водом 1:1, омекша одобреним заслађивачем и пије 2 пута дневно по ½ шоље. Ово ће помоћи да се спречи развој упале панкреаса.

За холелитијазу

Лингонберриес за болести жучног камена треба користити само када је прописано и под надзором лекара. Лако можете пронаћи рецепте у којима „исцелитељи“ саветују да пијете сок, једете свеже бобице и не обраћате пажњу на бол у десном хипохондријуму 10-12 дана.Као, излази мало камење.

Шта ако је велика нестала, или је мала блокирала жучни канал? У овом тренутку, пацијент верује да, пошто није прошло 12 дана, мора издржати. На овај начин не можете само да завршите на операционом столу... Осим тога, ослобађање чак и малих каменчића може да се заврши тако да се заглави у жучном каналу.

Да, бруснице имају способност да убрзају регенерацију, смање упале и ублаже грчеве. Али такође повећава проток жучи! Ово само по себи повећава иритацију већ упаљене жучне кесе, желуца и црева.

За гихт

Подједнако се узимају боровнице за гихт, артритис, остеохондроза и реуматизам. Бол и упале у зглобовима не могу се лечити ослањањем само на антиинфламаторна својства бобица. Плодови бруснице треба да буду део комплексне терапије, али не и да је замене.

Чајеве, децокције и инфузије од бобица за лечење и превенцију погоршања болести мишићно-скелетног система треба пити вруће.

Анти-инфламаторни чај од бруснице

Узмите по један део сувих плодова бруснице, листова коштичавог воћа и траве оригана, 2 дела сувих малина. Чашом вреле воде прелијте једну кашичицу мешавине, прокувајте, сипајте у термос или добро умотајте, оставите 60-90 минута.

Узимајте 1-2 чаше дневно топло, додајући заслађивач по укусу. Труднице, због присуства оригана, могу да пију овај напитак тек након консултације са лекаром.

Сок од бруснице за гихт и артритис

Припрема се на исти начин као и за гастритис са ниском киселином - у пола чаше пића раствори се кашика меда. Само треба да пијете сок током дана, без обзира на оброке.

Лингонберри за губитак тежине

Често можете наћи савете да једете бруснице у дијетама које имају за циљ губитак тежине. Да, бобица је мало калорија. Али чак и ако особа нема контраиндикације, потребно је да размисли пре него што укључи бруснице у мени.

Ако је дијета таква да не можете да једете одређене намирнице, али друге можете да једете у неограниченим количинама, добро ће вам доћи бруснице. Али ако је количина конзумиране хране минимална и израчуната у порцијама, мушкарац или жена који у своју исхрану укључују укусну бобицу могу веома пожалити.

Чињеница је да бруснице стимулишу апетит. У првом случају, стомак можете напунити купусом или куваном репом (добро, или другим дозвољеним производима). У другом ћете морати издржати. Дакле, да бисте избегли моралне и физичке патње, боље је консултовати нутриционисте.

Генерално, бруснице током дијете могу надокнадити недостатак витамина и других корисних супстанци у организму узрокован ограниченим спектром конзумираних намирница.

Употреба бруснице у козметологији

Лингонберриес се користи у козметологији због:

• висок садржај биолошки активних супстанци;
• бензојева киселина, која има својства против труљења;
• велики број витамина и микроелемената;
• антиинфламаторна, дезинфекциона и адстрингентна својства;
• тонички ефекат.

Једина ствар је што су бруснице густе и тешко се брзо гњече.Мораћете да користите гњечилицу, а затим трљајте кроз сито или блендер.

Маске за лице од бруснице

Лингонберриес може:

• ублажити упалу и иритацију;
• влажи кожу лица;
• ојачати епидермис;
• спречава старење коже и боре;
• стимулише метаболичке процесе;
• затегнути поре;
• снабдева кожу неопходним витаминима и минералима.

Како направити маске за лице

Маске за лице са боровницама се праве 2 пута недељно месец дана. Прстима или силиконском четком наносе се на чисто лице, оставе 15-20 минута и исперу топлом водом. Затим исперите хладном водом да затегнете поре.

Маска за суву кожу

Кашика пулпе бруснице се темељно помеша са кашичицом павлаке и истом количином било ког биљног уља (пожељно јојобе, маслине или кокоса).

Ова маска храни кожу и изглађује боре.

Маска за масну кожу

Умутити беланца, додати 2 кашике пулпе бруснице. Након уклањања маске, на лице се наноси хранљива крема.

Ова процедура сужава поре, суши кожу, нормализује активност лојних жлезда.

Маска за нормалну или комбиновану кожу

Кашика пулпе бруснице се комбинује са истом количином сока од грејпфрута, затим се додаје пшенично брашно (довољно да се добије густа смеша).

Ово је и маска за подмлађивање и избељивање.

Маске за косу од бруснице

Анти-инфламаторна, дезинфекциона и адстрингентна својства бруснице користе се за лечење косе. Помаже у уклањању перути и свраба. Шампони и средства за испирање јачају косу, заустављају губитак косе и засићују је минералима и витаминима.Али маске направљене сопственим рукама од брусница најбоље раде.

За јачање и против опадања косе

Ситно рендане шаргарепе, трећина чаше сецканих свежих или смрзнутих боровница и 2 тбсп. кашике рицинусовог уља се темељно мешају и наносе на корен косе. Покријте главу целофаном (можете носити капу за пливање или специјалну за туширање) и умотајте је у фротир. Након 2 сата, исперите маску прво водом, а затим шампоном.

Маска за обнављање тешко оштећене косе

Каша од 2 тбсп. кашике брусница и исту количину рицинусовог или чичак уља, 2 пилећа (или 6 препелица) жуманца се темељно мешају. Нанесите на влажну косу, умотајте у целофан и фротирни пешкир 2 сата. Оперите косу прво топлом водом, а затим шампоном.

Ову маску треба радити једном недељно током 3 месеца.

Контраиндикације за употребу бруснице

У поређењу са листовима, бруснице имају мање лековитих својстава и контраиндикација. Њихово дејство је благо ако се воће не једе у великим количинама. Верује се да ако нема контраиндикација, без штете по здравље и без консултације са лекаром, чак и људи за које су бруснице егзотична култура могу да једу пола чаше бобица. Они који су од детињства навикли на мочварно бобице конзумирају их у много већим количинама.

У међувремену, морате знати које контраиндикације постоје за јело бруснице:

1. Ако имате камен у бубрегу или жучи, апсолутно не би требало да једете бобице без консултације са лекаром.
2. Гастроинтестиналне болести са високом киселошћу потпуно искључују употребу бруснице. Чак и уз нормалну киселост, оболели од чира треба да се консултују са лекаром.
3. У случају акутног панкреатитиса, ни у ком случају не треба јести не само бруснице, већ и друге бобице. Генерално, погоршање ове болести захтева веома строгу дијету!
4. Са многим болестима бубрега, на пример, бубрежном инсуфицијенцијом или гломерулонефритисом, ако себи дозволите шаку бобица, може се претворити у катастрофу.
5. Бруснице снижавају крвни притисак. Не би требало да га једу хипотензивни људи.
6. Пре него што дате бобице детету, потребно је да се консултујете са лекаром и спроведете тест осетљивости. Морате почети да узимате бруснице са 1-2 воћа, постепено повећавајући дозу. Максимални дозвољени број бобица за дете треба да одреди лекар, али доза не би требало да прелази пола чаше.
7. Труднице треба да се консултују са лекаром пре узимања бобица - у неким случајевима, бобице могу наштетити беби.
8. Током лактације, узимање брусница мора бити усклађено са лекаром, иначе дете може имати затвор, дехидрацију и друге невоље.
9. Постоперативни период.
10. Индивидуална нетолеранција.

Тест преосетљивости

Пре него што први пут једете бруснице, требало би да урадите једноставан тест, јер не постоје 100% хипоалергени производи. Да бисте то урадили, намочите завој у соку разређеном водом и вежите га око зглоба. Ако се кошница, свраб, иритација или друга негативна реакција не појаве у року од 10 минута, можете почети да једете бобице. По први пут је боље да се ограничите на 1-2 комада, у будућности се њихов број може постепено повећавати.

На шта још треба обратити пажњу? Прво, верује се да бруснице појачавају ефекат антибиотика. Друго, повећава апетит, тако да нискокалорични садржај бобица није разлог да их одмах укључите у исхрану.

Закључак

Здравствене користи и штете од брусница, упркос великој листи контраиндикација, су неупоредиве. Лекари често прописују бобице чак и за болести које су на листи забрањених. Они сами израчунавају дозу и време примене у зависности од тежине пацијента и пратећих болести. Поред тога, од велике је важности и порекло бобица - воће које се убере самостално на еколошки прихватљивом месту је једно, а друго је купљено половно или у малопродаји.

Рецоммендед Постс

Која је разлика између бруснице и бруснице

Како брзо издвојити бруснице од смећа

Како бруснице утичу на крвни притисак

Лист бруснице током трудноће

Лековита својства листова бруснице

Лингонберри: фотографија бобица

Баштенска брусница: садња и нега

Садња грожђа у јесен

Лубеница Цримсон Руби, Вондер