Чај са медом и лимуном за прехладу, грозницу

Чај са лимуном и медом дуго је био главни лек за лечење прехладе. Уз лекове, лекари препоручују да се пије ово здраво пиће које се састоји само од природних производа.

Данас су полице у продавницама преплављене разним врстама чаја. Али нико од њих не може да победи пиће са додатком меда и лимуна. Поред ових компоненти, чају можете додати биљке које помажу у суочавању са многим болестима.

Састав и калоријски садржај чаја са медом и лимуном

Да бисте разумели од чега се пиће састоји, вреди размотрити сваки од састојака посебно.

Црни чај садржи:

• танини, посебно танин;
• витамини А, Б, П;
• кофеин;
• амино киселине;
• гвожђе;
• магнезијум;
• цинк и други корисни елементи.

Хемијски састав зеленог чаја:

• тхеине;
• танин;
• катехини;
• алкалоиди;
• скоро све групе витамина;
• 17 аминокиселина;
• минерали (фосфор, калијум, флуор).

Мед садржи:

• угљени хидрати (глукоза, фруктоза);
• амино киселине;
• микро- и макроелементи (калијум, калцијум, магнезијум, натријум, гвожђе);
• протеини;
• витамини Б, Ц, ПП;
• вода.

Лимун садржи:

• витамини А, Б, Ц;
• макроелементи (магнезијум, калцијум, калијум);
• микроелементи (гвожђе, бакар, флуор, цинк);
• протеини;
• масти;
• Угљени хидрати.

Калоријски садржај чаја са медом и лимуном је 30,4 кцал на 100 г пића.

Предности чаја са медом и лимуном

Можемо дуго причати о предностима чаја са медом и лимуном. Сам чај је тоник напитак, ау комбинацији са медом и лимуном његова корисна својства се удвостручују. Испијање пића доноси следеће предности телу:

• уклања отпад и токсине;
• нормализује крвни притисак;
• повећава имунитет;
• ублажава бол током запаљенских процеса;
• има антисептичка, ојачавајућа и подмлађујућа својства.

Лекари препоручују да се крајем септембра, када се време погорша, редовно пије топао чај са лимуном и медом. Витамин Ц, који се налази у лимуну, неопходан је за превенцију прехладе и јачање имуног система.

Предности зеленог чаја са лимуном и медом

Зелени чај са медом и лимуном има двоструку корист за тело. Пиће тонира и опушта. Корисно је за стрес и анксиозност. Медицинске студије су показале да зелени чај спречава развој атеросклерозе, успорава пролиферацију ћелија рака, стабилизује ниво шећера у крви и помаже у борби против вишка килограма.

Напитак је користан и код прехладе, бронхитиса, кашља, лошег варења, депресије.

Да ли је чај са лимуном и медом добар за мршављење?

Нутриционисти снажно препоручују пиће за губитак тежине.Избацује вишак воде из организма, па се прописује код едема, као и код оних који имају целулит.

Пиће садржи велику количину танина, који има изражен антиоксидативни ефекат. Поред тога, зелени чај уништава слободне радикале, који изазивају разне болести, укључујући рак.

Да ли је чај са лимуном и медом добар за трудноћу?

Многе жене се плаше да пију црни чај са лимуном и медом током трудноће. То је због чињенице да једење цитруса може изазвати алергије код детета. Међутим, страхови су неосновани. Ова ситуација се може десити само ако будућа мајка поједе килограме цитруса. Такво пиће не може донети ништа осим доброг. Наравно, ако га користите у разумним количинама.

Корисна својства која пиће доноси трудницама су:

• јачање имунолошког система, повећање отпорности тела на различите болести;
• побољшање микроциркулације, што повећава количину кисеоника који се испоручује беби;
• одржавање метаболичких процеса у телу будуће мајке.

Предности чаја са лимуном и медом за прехладу

Чај са лимуном и медом за температуру, кашаљ и друге симптоме прехладе узима се као природни лек који смањује тежину упалног процеса и уклања токсине и микробе из организма. Напитак разређује флегм и убрзава уклањање слузи.

Мед у чају засићује организам витаминима и минералима који јачају имуни систем и помажу телу да се опорави.Свакодневно испијање пића враћа снагу, побољшава перформансе, промовише проток енергије и побољшава расположење.

Лимун садржи велику количину витамина Ц и фитонцида, који имају антивирусни ефекат, ублажавају оток, уништавају микробе, јачају крвне судове.

Како направити чај са лимуном и медом

Постоји много рецепата за прављење чаја са медом и лимуном који помажу у суочавању са разним поремећајима у телу. Који кувати зависи од преференција укуса и крајњег циља.

Класичан рецепт

Црни чај са додатком природних састојака помаже организму да се носи са прехладом, јача имуни систем и спречава болести. Пиће би требало да постане саставни део исхране током хладне сезоне.

Начин кувања:

1. Сипајте 1-2 кашичице у шољу. листови чаја
2. Сипајте кувану топлу воду.
3. После 3-4 минута додајте кришку лимуна, а након још 2 минута 1 тсп. душо
4. Добро измешајте састојке.

Пиће се пије ујутру и увече. Рани унос ће вам дати снагу и енергију за цео дан.

Зелени чај са медом и лимуном

Прављење кинеског зеленог чаја је слично класичном рецепту, али има неке разлике и правила. Није за ништа што је Земља излазећег сунца позната по својим церемонијама чаја.

Зелени чај са лимуном и медом помаже против кашља и прехладе, јача имуни систем и отупљује осећај глади.Пије се за побољшање расположења и борбу против депресије.

Припрема:

1. Сипајте 2 кашичице у француску пресу или чајник. Кинески чај од листова.
2. Напуните посуду кипућом водом.
3. Оставите да се кува 5-7 минута.
4. Боље је избацити први део, јер се сматра превише јаким и токсичним.
5. Поново сипајте кипућу воду 5-7 минута.
6. Сипајте пиће у шољу и додајте кришку лимуна.
7. После 2-3 минута додајте кашичицу меда.

Зелени чај се може пити ујутру и увече. На почетку дана ће вас опустити и побољшати расположење, увече ће вас смирити и ојачати сан.

Рецепт са чајем од ватреног трава

Иван чај је лековита биљка која лечи многе болести: камен у бешици, хипогалактију, запаљенске процесе, инфективне и пептичке чиреве, спољашње ране итд. Иван чај са медом и лимуном појачаће антивирусно и антибактеријско дејство, побољшати варење, ојачати имуни систем.

рецепт:

1. Сипајте 2-3 кашичице у чајник. згњечено суво лишће огњишта.
2. 1/3 посуде прелити кључалом водом, након 5 минута додати остатак течности.
3. Пустите да се кува 10 минута.
4. Додајте кришку лимуна и пола кашичице меда.

Чај од огњишта замењује кафу, па можете да је пијете ујутру. Не садржи кофеин, али даје енергију за цео дан. Редовна употреба напитка помаже против мушке и женске неплодности.

Чај од камилице

Чај од камилице са лимуном и медом помаже да се скину вишак килограма, лече хроничне гастроинтестиналне болести, јача имуни систем. Ово је одлична превенција прехладе.

Начин кувања:

1. Залијте 500 мл кључале воде 2-3 тсп.суво цвеће.
2. Оставите 5 минута.
3. Додајте рендану корицу од пола малог лимуна.
4. После 5-6 минута, процедити и додати 1-2 тсп. душо

Нутриционисти препоручују пити чај од камилице 2 пута дневно пре оброка. Ово ће покренути процес варења.

Рецепт са ментом

Чај са лимуном, наном и медом је складиште хранљивих материја. Пре свега, има смирујући ефекат, а затим има холеретски, бактерицидни и аналгетички ефекат. Особине ментола помажу у отклањању болова у пределу карлице и гастроинтестиналног тракта.

рецепт:

1. 3-4 листа менте добро оперите и ставите у стаклени или порцелански чајник.
2. Додајте 2 тсп. црни или зелени чај.
3. Сипајте кипућу воду и оставите 7-10 минута.
4. Сипајте у шољу, додајте кришку лимуна и 1 тсп. душо

Боље је пити чај од менте ноћу. Једна шољица напитка ће ублажити анксиозност и побољшати сан.

Рецепт за цимет

Чај са лимуном, медом и циметом смањује ниво шећера, количину „лошег“ холестерола, повећава функцију мозга, смањује оток, нормализује крвни притисак. Корисна својства овог пића могу се набрајати бесконачно.

Начин кувања:

1. Додајте 1/4 кашичице у чашу вреле воде. цимет (или 0,5 штапића) и 1\2 тсп. сок од лимуна.
2. После 5-7 минута додајте 1 тсп. мед и добро промешати.

Пијте напитак ујутру на празан стомак и увече пре спавања.

Ограничења и контраиндикације

Пошто чај са медом и лимуном садржи много различитих киселина, не треба га конзумирати код многих поремећаја у телу. Требало би да престанете да пијете пиће у следећим случајевима:

• гастритис са високом киселошћу;
• алергија на било који од састојака;
• хипертензија;
• дијабетес;
• миокардитис;
• астма;
• дијатеза;
• холециститис;
• плућна туберкулоза;
• хипергликемија.

Ако је присутно било које од горе наведених стања, консултујте се са својим лекаром пре него што пијете чај.

Закључак

Чај са лимуном и медом је неизоставан лек за симптоме прехладе. Поред тога, ово пиће је одлична превенција многих болести и делује као седатив и релаксант. Међутим, пре употребе морате се уверити да нема контраиндикација.

Рецоммендед Постс

Чај са ђумбиром и лимуном: рецепти за мршављење, за имунитет

Саган-даилиа биљка: користи и штета, како кувати и пити

Турски чај од нара: састав, предности, како се кува

Рецепти за чај од лимете

Тинктура манџурског ораха: рецепти

Тинктура брескве

Домаћи ликер од брескве

Брезов сок: чување сока код куће за зиму

Сируп од јерусалимске артичоке: састав, садржај калорија, рецепти, употреба у народној медицини