Садржај
Све више, у потрази за спасењем од хипертензије и других болести, људи се окрећу силама природе. Нар се сматра једним од најпопуларнијих медицинских производа. Али често својства овог воћа изазивају конфузију. Важно је разумети да ли сок од нара повећава или смањује крвни притисак да бисте правилно користили воће.
Како сок од нара утиче на крвни притисак?
Зашто многи људи са годинама постају хипертензивни? Разлози за то могу бити различити:
- поремећаји васкуларног тона;
- проблеми са бубрезима, запаљенски процеси у карличним органима;
- хормонска неравнотежа, вишак алдостерона доводи до кардиоваскуларних болести, повећања крвног притиска, праћеног слабошћу мишића и недостатком калијума у телу;
- мамурлук је праћен грчевима церебралних судова;
- лекови који имају нежељени ефекат повећања крвног притиска (лекови против болова са кофеином и парацетамолом);
- со, преједање и одређена храна (кафа, енергетска пића, алкохол);
- остеохондроза, повреде леђа, стално пренапрезање мишића врата и леђа, што узрокује грчеве крвних судова и нарушава доток крви у мозак;
- неправилан распоред радног места доводи до преоптерећења очних мишића;
- стреса.
Нар има позитиван ефекат код високог крвног притиска. Постоји прилично јасна веза између нервног система и крвног притиска. Тешки стрес изазива неконтролисано ослобађање хормона. Као резултат, крвни судови се скупљају и притисак расте. Пијење сока од нара помаже у отклањању ове врсте хипертензије, јер има умирујућа својства због присуства витамина Б6, Б9 и магнезијума (Мг).
Сок од нара има изражена антиинфламаторна и антимикробна својства. Препоручује се да се користи за циститис и друге инфламаторне болести генитоуринарног система. Веома корисно за отказивање бубрега, обично се спроводи двомесечни курс лечења. У случају пијелонефритиса, дозвољено је да се користи током периода ремисије као профилакса у ограниченим количинама. Сок од нара помаже у уклањању каменца из бубрега и уринарног тракта.
Нар ће помоћи у смањењу количине соли која се конзумира у свакодневној исхрани. Од њега можете припремити разне сосове, од којих се „Нарсхараб“ сматра најпознатијим. Могу се користити за зачињавање не само месних јела, већ и салата. Сок од нара може делимично да замени зачине, често се користи у салатама уместо лимуна. Поред тога, има и диуретичка својства и помаже у уклањању вишка соли из тела.
Преједање и повезани вишак килограма директно доводе до стреса на циркулаторни систем. Сваких 5 килограма изнад нормале повећава крвни притисак за 5 ммХг.Сок од нара је идеалан за укључивање у дијете за мршављење. Низак садржај калорија плус висока нутритивна вредност производа чине га незаменљивим у борби против вишка килограма. Поред тога што шипак побољшава варење и апсорпцију хране, због садржаја витамина К и неких других супстанци помаже у побољшању метаболизма.
Супстанце садржане у нару нормализују тон крвних судова, јачају њихове зидове и чине их еластичнијим. У овом процесу, пре свега, учествује витамин Ц и друге антиоксидативне материје, којих воћни сок садржи много. Чисте крв од холестерола и штетних материја, побољшавају процес хематопоезе и функционисање целог система крвотока. Захваљујући овим својствима, шипак ефикасно ублажава симптоме мамурлука и других врста интоксикације, укључујући и лекове.
Као резултат чињенице да сок од нара побољшава циркулацију крви, мишићно ткиво је засићено кисеоником и хранљивим материјама, постаје здравије и његово стање се враћа у нормалу. Магнезијум садржан у плоду елиминише напетост мишића и ублажава грч крвних судова.
Да ли сок од нара повећава крвни притисак?
Чудно, сок од нара је такође користан за хипотензивне људе, нормализујући крвни притисак ка повећању. Низак крвни притисак није ништа мање опасан од високог крвног притиска. Количина притиска зависи, пре свега, од фактора као што су ефикасност рада срчаног мишића и стање васкуларне мреже.
Сок од нара је користан код ниског крвног притиска јер садржи велику количину калијума и многе друге супстанце неопходне за нормално функционисање кардиоваскуларног система. Јача срчани мишић, спречава кардиоваскуларне болести и лечи постојеће.Велика количина антиоксиданата омогућава нару да одржава крвне судове и тонус срчаног мишића у здравом стању.
Да ли сок од нара смањује крвни притисак?
Сок од нара је драгоцен за висок крвни притисак јер је снажан антиоксиданс. Чисти крв, крвне судове и цело тело од отрова, холестерола и шљаке. У великим судовима, њихова контаминација се не осећа тако снажно као у малим капиларама. Плакови холестерола и израслине шљаке зачепљују периферни крвоток и циркулација крви је поремећена. То доводи до повећања крвног притиска.
Сок од нара за хипертензију, који се пије свакодневно на празан стомак, врши опште чишћење тела и крвних судова, нормализује многе процесе у телу, укључујући и циркулацију крви. Захваљујући чистим еластичним судовима, крв се слободно креће кроз циркулаторни систем, испоручујући кисеоник и исхрану свим органима и системима људског тела, укључујући и мозак.
Како шипак утиче на крвни притисак?
Дејство сока од нара на крвни притисак могуће је у једном или другом правцу, у зависности од које болести пацијент болује. Са хипертензијом, фетус смањује крвни притисак, са хипотензијом, напротив, изазива повећање његовог нивоа. Ово је све због чињенице да супстанце садржане у соку нара лече цео кардиоваскуларни систем.
Корисна својства нара и контраиндикације за висок крвни притисак
Сок од нара је несумњиво користан за висок крвни притисак. Такође повећава киселост желудачног сока, па код здравих људи побољшава варење. За оне који пате од гастричне хиперсекреције, боље је ограничити се у испијању пића. У најмању руку, узимајте након јела.Због чињенице да сок од нара има тако агресиван ефекат на дигестивни тракт, он такође изазива погоршање болести панкреаса.
Не треба га користити не само за панкреатитис, већ и за холециститис, јер су ове две болести међусобно повезане. Они који пате од алергија на храну такође треба да буду опрезни када пију напитке од нара. Боље је почети узимати у малим количинама, постепено повећавајући до терапијских доза. Ефекат нара на притисак у великој мери зависи од количине производа.
Како пити сок од нара за крвни притисак
Само природни шипак подиже крвни притисак. За лечење је боље користити домаћи свеж сок. Сокови из продавнице неће дати такве резултате. Садрже много шећера и разних хемикалија, које су непроменљиви пратилац савремене прехрамбене индустрије.
Да би се постигли трајни резултати код хипертензије, сок од нара треба пити свакодневно. Разблажите пола-пола водом или свеже цеђеним соком од шаргарепе, узимајте на празан стомак ујутру, пре доручка. Када уђе у организам, сок од нара нормализује стање капилара, ублажава њихов грч, опушта мишићне зидове крвних судова, а такође их чисти од штетних наслага.
Нар је такође користан за низак крвни притисак. Ако имате хипотензију, ако се придржавате одређене дозе пића, такође можете нормализовати крвни притисак. Сок од нара у великим количинама изазива благу тахикардију, успоравање пулса, а то, заузврат, доводи до пада крвног притиска. Због тога, да би се нормализовао низак крвни притисак, пиће од воћа треба узимати само по препоруци лекара, који ће тачно одредити терапијску дозу.
Традиционални рецепти са наром за крвни притисак
Предности и штете сока од нара и како утиче на крвни притисак одавно се проучава у народној медицини. Постоји много ефикасних рецепата, од којих ће неки бити дати у наставку.
Дакле, да бисте повећали крвни притисак, можете прибегавати помоћи таквог третмана. Додајте 2-3 кашике коњака у чашу разблаженог сока од нара. Добијени напитак ће прво проширити крвне судове, а затим их сузити. Коњак има прилично дуготрајан терапеутски ефекат. Али таквом третману треба приступити са опрезом како се не би добио супротан резултат.
Уз висок притисак, потребно је да исечете воће на кришке и самељете га заједно са кором помоћу процесора за храну или млевења меса. Исцедите сок и разблажите га флашираном водом. Добијени напитак узимајте пола шоље једном дневно два или више месеци. Ако се испостави да је пиће веома кисело, можете додати мед - не више од кашике по оброку.
Још један начин припреме лека за крвни притисак од нара. Огулите зрна и изгњечите их дрвеном гњечилицом. Тако ће се пустити сок који је потребно процедити и помешати са свежом цвеклом (шаргарепом). Ова комбинација у напитку учиниће га ефикаснијим код високог крвног притиска.
Мере предострожности
Сок од нара је најбоље пити разблажен водом за пиће или другим соком који се складно уклапа у његове укусне карактеристике. Препоручљиво је користити сламку, јер честа и непажљива конзумација напитка може убрзо довести до погоршања стања зубне глеђи због високог садржаја органских киселина.
Ако особа не пати од било каквих гастроинтестиналних болести, најбоље је пити сок од нара на празан стомак. Ако имате хиперацидни гастритис или чир, највероватније ћете морати да одустанете од овог здравог напитка. У случају повећане киселости желуца, сок од нара треба пити сат времена након јела.
Закључак
Да ли сок од нара повећава или смањује крвни притисак - нема дефинитивног одговора. Воће може бити корисно у оба случаја. Овде је важно консултовати лекара и не кршити његове препоруке у вези са узимањем овог пића.
