Чај са мелисом: ноћу, умирује или окрепљује, користи и штети, рецепт

Зелени чај са матичњаком је добар за организам јер делује умирујуће, побољшава метаболичке процесе и јача имуни систем. Међутим, када га користите, морате узети у обзир могућу штету.

Може ли се матичњак додати у чај?

Мелиса је лековита биљка са бројним корисним својствима. У народној и званичној медицини, сировине се користе вековима. Биљка помаже код нервних и дигестивних поремећаја, има антиинфламаторно и јачање.

Додавање листова матичњака у чај није само могуће, већ је и веома корисно. У недостатку контраиндикација, такво пиће ће имати комплексно благотворно дејство на тело, спречити развој хроничних болести и помоћи код акутних симптома болести.

Састав и калоријски садржај чаја од матичњака

Корисна својства чаја од матичњака су захваљујући његовом богатом саставу. Пиће садржи:

• гвожђе и калијум;
• Б витамини;
• аскорбинска киселина;
• есенцијална уља;
• танини;
• калцијум и цинк;
• селен и магнезијум;
• витамин А;
• органске киселине;
• биофлавоноиди и кумарини.

Што се тиче нутритивне вредности, она зависи од начина припреме чаја. У просеку, 100 мл производа садржи око 49 калорија. Ако у шољу додате шећер или мед, енергетска вредност ће се повећати.

Тело има користи и од пића од чистог матичњака и од обичног црног чаја са додатком листова биљке.

Укус чаја од матичњака

Зелени чај са додатком листова матичњака има веома пријатан укус и арому. Има ноте лимуна и веома је освежавајући.

Предности зеленог чаја са мелисом

Када се конзумира умерено, ефекат зеленог чаја са матичњаком је веома позитиван. Конкретно, пиће:

• има антибактеријски и антиинфламаторни ефекат;
• елиминише грчеве у цревима;
• помаже у суочавању са мучнином;
• нормализује метаболичке процесе и помаже у чишћењу тела;
• изједначава киселост желуца и ублажава оток;
• смањује крвни притисак и помаже код хипертензије;
• има благотворно дејство на тело у случају бронхијалне астме;
• јача крвне судове и побољшава рад срца;
• помаже у превазилажењу стреса и суочавању са повећаном анксиозношћу;
• нормализује сан;
• снижава ниво шећера и штити од развоја дијабетеса;
• спречава атеросклерозу, проширене вене и тромбозу;
• побољшава стање коже и спречава појаву првих бора;
• чисти крв и штити од развоја анемије;
• смањује температуру током грипа и АРВИ;
• свеобухватно јача имуни систем.

Здравствене користи и штете матичњака манифестују се у болестима репродуктивног система. Зелени чај побољшава либидо и спречава неплодност. Можете га пити за запаљенске процесе генитоуринарног подручја.

Предности чаја од матичњака за жене

Женама се препоручује да пију чај од матичњака, пре свега, уз повећану нервозу, раздражљивост и честе промене расположења. Предност напитка је у томе што смирује анксиозност и елиминише апатију, ублажава умор и помаже да се опустите.

Чај можете користити ако сте склони проширеним венама, са тежином у ногама и отоком. Због својих диуретичких својстава, производ промовише брз губитак тежине. Витамини и киселине у производу стабилизују хормонални ниво, олакшавају стање током менструације и тешке менопаузе.

Могу ли мушкарци пити чај од матичњака?

Својства зеленог чаја са мелисом користе мушкарцима. Биљка има смирујући ефекат и помаже у суочавању са раздражљивошћу и агресијом. Поред тога, корист од биљке је јачање срца и крвних судова. Његова употреба смањује ризик од раних можданих и срчаних удара.

Чај од мелисе побољшава мамурлук

Током трудноће

Труднице могу ценити предности инфузије матичњака за тешку токсикозу. Зелени чај ублажава нападе мучнине, побољшава апетит и убрзава апсорпцију хране. Поред тога, благотворно је код депресије, а такође спречава развој затвора и надимања.

У већини случајева, матичњак је прилично сигуран за фетус у развоју. Ако жена нема алергије, може пити зелени чај 2-3 пута дневно.

Приликом дојења

Чај од мелисе ретко изазива негативне реакције током лактације и генерално користи мајци и детету. Можете га конзумирати 1-2 шоље дневно, док се ароматични листови слабо кувају.

Неопходно је почети да пијете чај са малим дозама како бисте били сигурни да дете нема алергије. Ако новорођенче реагује на матичњак у исхрани мајке са осипом на кожи или коликама, пиће ће морати привремено да се напусти.

За децу

Типично, чај са мелисом је користан за малу децу. Делује умирујуће, јача имуни систем и спречава честе прехладе. Код тинејџера, пиће повећава концентрацију и стимулише мождану активност, истовремено потискујући хормоналне скокове.

Дозвољено је понудити детету чај од матичњака први пут после четири године. Ако је потребно, производ се може користити споља за лечење иритација, уједа инсеката и осипа на кожи.

Када губите тежину

Чај од листова матичњака помаже у нормализацији тежине и ослобађању од вишка килограма. На дијети, здрава инфузија помаже да се ослободите отока и уклањају отпад и токсине из ткива. Можете користити матичњак ако сте склони жгаравици – зелени чај смирује надражену слузокожу.

Пиће уједначава емоционалну позадину и олакшава толерисање ограничења у исхрани. Киселине и минерали у матичњаку спречавају развој недостатка витамина.

Чај од мелисе за панкреатитис

Ако се панкреатитис погорша, препоручује се искључивање свих биљних чајева из исхране.Првих дана морате пратити строгу дијету и пити искључиво чисту воду.

Након што се бол смири и болест оде у ремисију, матичњак може бити од велике користи. Биљни чај ће помоћи у нормализацији варења и отклањању мучнине. Инфузију матичњака препоручује се пити пола чаше на празан стомак до три пута дневно.

Чај са мелисом за панкреатитис побољшава апетит

Чај са мелисом за гастритис

Чај од матичњака је од велике користи код повраћања, цревних тегоба и болова у стомаку. Напитак смирује иритирану слузокожу, спречава настанак чирева и нормализује производњу хлороводоничне киселине.

Осушене листове лековите биљке можете додати у обичан црни или зелени чај. Такође припремају лековиту инфузију на бази биља - скувајте 100 мл кључале воде, 10 г сировина и кувајте у воденом купатилу око 15 минута. Да бисте постигли максималну корист, потребно је узимати производ три пута дневно по 30 мл.

Да ли чај од матичњака умирује?

Флавоноиди и етерична уља у биљном чају благотворно дјелују на нервни систем. За повећану анксиозност, раздражљивост, склоност ка депресији и несаницу, препоручује се припрема следећег лека:

1. 20 г осушене биљке се сипа у стаклену посуду.
2. Сировину прелијте са 500 мл кључале воде.
3. Оставите поклопљено док се не охлади.
4. Након истека периода, филтрирајте.

Чај се узима неколико гутљаја током дана. Истраживања показују да матичњак смањује анксиозност и подстиче опуштање, побољшава расположење и концентрацију.

Како скувати матичњак за чај

Постоји много лековитих рецепата са мелисом.На бази сувог лишћа припремају се лековите децокције и инфузије, а сировина се додаје обичним листовима црног или зеленог чаја. У свим случајевима, биљка пружа предности, иако се препоруке за пиће могу разликовати.

Да бисте правилно скували сушени матичњак за чај, следите следећи алгоритам:

1. 10 г сувог лишћа се сипа у керамички или стаклени чајник.
2. Сипајте 250 мл вреле воде у сировину.
3. Оставите поклопљено 10-15 минута.
4. Сипати у шољу кроз цедиљку.

Није препоручљиво додавати шећер, јер ће то смањити корист инфузије. Али по жељи, пиће се може засладити медом, разблажити млеком или кришком лимуна.

Када додајете матичњак у обичан чај, додајте 2-3 свежа или осушена листа на 250 мл. Морате их додати неколико минута пре него што попијете пиће.

Није уобичајено да се чај од матичњака кува кипућом водом, јер се тиме уништавају вредне супстанце у саставу.

Како правилно пити

Када пијете биљни чај, препоручује се придржавање одређених правила. Ако их пратите, пиће ће донети максималну корист и неће имати негативан утицај:

1. Уобичајено је да се дневно пије 2-3 шоље чаја од матичњака средње јачине. Ако се доза једном прекорачи, пиће обично не штети. Али ако стално злоупотребљавате лек, то може изазвати поремећаје у функционисању бубрега, крвних судова и срца.
2. Биљни напитак нема изражен стимулативни ефекат, па је пре спавања дозвољено пити чај од матичњака.Производ ће вам помоћи да се опустите и одвратите од дневних брига и помоћи ће вам да брзо и мирно заспите.
3. Зелени чај се може пити на празан стомак. Мелиса ретко иритира слузокожу и не нарушава киселинско-базну равнотежу. Пиће пре јела је посебно корисно за горушицу.

Истовремено, није препоручљиво пити биљни чај пре вожње или одговорног дугог рада. Седативна својства матичњака у таквим случајевима могу нанети штету и ослабити концентрацију.

Штета чаја од матичњака и контраиндикације

Предности и штете зеленог чаја са мелисом су комбиноване једни са другима. Иако биљка практично нема строге контраиндикације, у неким случајевима се мора користити са опрезом.

Неопходно је потпуно искључити чај од матичњака из исхране:

• у случају индивидуалних алергија на биљне материјале;
• за акутни панкреатитис и чир на желуцу;
• са тешком хипотензијом.

Код неких других стања, лековито пиће се мора узимати са опрезом. Посебно је потребно ограничити њен волумен у случају неуролошких и психијатријских обољења, тешких обољења срца и јетре. Пиће не треба конзумирати истовремено са јаким лековима и седативима.

Најбољи укус има чај од мелисе, охлађен на температуру од 40-65 °Ц.

Прекомерна доза инфузије доводи до развоја нежељених ефеката. Биљка може изазвати главобољу и вртоглавицу, поремећај срчаног ритма и нелагодност у стомаку и поспаност. У посебно тешким случајевима, особа развија конфузију.

Закључак

Зелени чај са мелисом је користан за поремећаје варења, психичке поремећаје и запаљенске процесе.Напитак има изражен опуштајући и умирујући ефекат, чисти организам и стимулише метаболизам.

Рецензије чаја од матичњака

Рецоммендед Постс

Чај са ђумбиром и лимуном: рецепти за мршављење, за имунитет

Чај са лимуном: користи и штета

Чај са медом и лимуном за прехладу, грозницу

Саган-даилиа биљка: користи и штета, како кувати и пити

Турски чај од нара: састав, предности, како се кува

Рецепти за чај од лимете

Црвени, црни, зелени чај са реисхи печурком: предности и контраиндикације, прегледи лекара

Како сачувати брезов сок

Домаћи квас са хреном