Црна редквица: корисна својства и контраиндикације

Предности и штете црне роткве је реторичко питање. Наравно, преовлађују корисна својства кореновог поврћа. Али то не значи да га можете јести у неограниченим количинама. Напротив, умерена и редовна употреба помаже у постизању жељеног ефекта и користи. Пре употребе кореновог поврћа треба обратити пажњу на контраиндикације. Људи који имају алергијске реакције на овај производ не би требало да користе црну роткву за лечење.

Црна ротква: хемијски састав и хранљива вредност

То је црна ротква која се сматра најкориснијом међу осталим сортама. Има уравнотежен хемијски састав.

Микро компоненте:

• калијум;
• калцијум;
• натријум;
• магнезијум;
• сумпор;
• фосфор;
• гвожђе;
• јод;
• скроб;
• Сахара.

Садржај витамина у црној роткви

Црна ротквица се састоји од низа корисних елемената који побољшавају људско благостање, испуњавају тело енергијом и снагом, побољшавају здравље. Садржи витамине:

• ретинол еквивалент (А) - 3 мцг;
• тиамин (Б1) – 0,03 мг;
• рибофлавин (Б2) - 0,03 мг;
• пантотенска киселина (Б5) - 0,18 мг;
• пиридоксин (Б6) – 0,05 мг;
• фолна киселина (Б9) - 25 мцг;
• Токоферол еквивалент (Е) - 0,1 мг;
• аскорбинска киселина (Ц) - 29 мг;
• бета-каротен - 0,02 мг;
• ниацински еквивалент (ПП) – 0,6 мг.

Калоријски садржај црне роткве

Број калорија на 100 г производа је 36 кцал. Нутритивна вредност:

• протеини - 1,9 г;
• масти - 0,2 г;
• угљени хидрати - 6,7 г;
• дијететска влакна - 2,1 г;
• органске киселине - 0,1 г;
• пепео - 1 г;
• вода - 88 г.

Која ротквица је здравија, црна или зелена?

Зелена ротква не садржи фитонциде, тако да нема горчине. Пријатног, не горког укуса. Погодно за конзумирање готово свима, осим гојазних људи. Ово поврће има баланс користи и штете.

Црна ротква има светлији укус. Постоји горак укус и богат мирис. Хемијски састав овог коренастог поврћа је много разноврснији у поређењу са зеленим поврћем. Стога има више користи.

Корисна својства црне роткве

1. Помаже у побољшању функционисања дигестивног система.
2. Стимулише апетит.
3. Смањује висок крвни притисак.
4. Чисти тело од отпада и токсина.
5. Има благотворно дејство на нервни систем.
6. Јача зидове крвних судова.
7. Ефикасан лек за респираторне болести.
8. Диуретик, ублажава оток.
9. Повећава имунитет.
10. Стимулише регенерацију коже.
11. Има позитиван ефекат на репродуктивни систем мушкараца и жена.
12. Побољшава раст косе и развој фоликула.

Које су предности црне роткве за људско тело?

Генерално, црна ротквица доноси више користи за здравље него штете. И све захваљујући вишекомпонентном хемијском саставу. Користи од поврћа за људско тело су значајне. Обезбеђује:

• Имуномодулаторни ефекат;
• ресторативе;
• цхолеретиц;
• седатив;
• бактерицидно;
• антитусивни;
• лаксатив;
• узбудљиво;
• антхелминтик;
• антиинфламаторно;
• антивирусно.

Које су предности црне роткве за мушкарце?

Ово поврће садржи много корисних витамина и минерала важних за здравље мушкараца. Међутим, неће сваки представник јачег пола ценити својства укуса, упркос предностима. Као и свако поврће, црна ротква има користи и штетност за здравље човека, али у овом случају су корисне особине много веће.

1. Према научницима, ако се коренасто поврће редовно додаје у исхрану, ниво мушких хормона у крви ће се повећати.
   Важно! Међутим, морате га конзумирати сваки дан да бисте искористили предности.
2. Биолошки активне супстанце укључене у састав имају благотворно дејство на репродуктивну функцију. Посебно се побољшава квалитет сперме.
3. Систематско конзумирање овог здравог поврћа помаже у убрзавању процеса циркулације крви. Због тога ће се повећати осетљивост у гениталној области и приметно ће се побољшати еректилна функција. Повећаће се мушки либидо и сексуална активност.

Које су предности црне роткве за жене?

Јединствена својства црне роткве нису ништа мање корисна за жене него за мушкарце. Нормализује менструални циклус, посебно ако се јављају продужени периоди. Враћа функцију јајника. Спречава загушење, што може изазвати појаву бенигних формација у материци. Позитивно утиче на репродуктивну функцију жене.

Могу ли труднице да једу црну роткву?

Пулпа здравог кореновог поврћа садржи велику количину етеричних уља. Ове супстанце могу изазвати тонус материце и нанети штету фетусу у развоју. Ако је жена у опасности од побачаја, конзумирање свежег поврћа може довести до абрупције плаценте или побачаја.

У већини случајева, током нормалне трудноће, можете јести црну ротквицу, што ће бити од користи. Међутим, то се мора урадити са опрезом иу малим порцијама.

Црна редквица током дојења

Ово здраво поврће се по правилу не налази на листи препоручених намирница за жене током дојења. Ово се дешава из два разлога. Прво, састав садржи хемијске елементе који изазивају ферментацију, надимање и прекомерно стварање гасова код детета. Друго, коренасто поврће даје млеку горак укус. Због чега беба може одбити да једе.

Али у исто време, црна редквица је корисна за жене током лактације. Зато што стимулише производњу мајчиног млека. Педијатри дозвољавају мајкама да једу поврће ако је то корисно.

Од којих болести помаже црна редквица?

Корисна биљка је позната по својим корисним својствима и користи се за лечење болести. У народној медицини постоји арсенал рецепата у којима се користи поврће.Производи су припремљени за унутрашњу и спољашњу употребу.

За дијабетес

Због витамина, минералних соли и органских киселина које садржи, црна ротква је корисна за дијабетес. Ове компоненте нормализују правилан метаболизам и помажу у суочавању са вишком килограма. Етерично уље, које даје специфичан мирис, стимулише имуни систем.

За прехладе

Црна ротква има изражен лековити ефекат код прехладе и грипа. Без икаквих нежељених ефеката, ублажава бол, снижава температуру, зауставља ширење запаљенских процеса, подржава имуни систем организма. Производи на бази ротквице, захваљујући антивирусним својствима поврћа, помажу у заустављању развоја заразних болести. Опште стање пацијента се обнавља након два дана лечења.

За синуситис

Црна редквица за синуситис ће вам помоћи да се брже носите са болешћу. Без сумње, биће одличан додатак главној терапији. Ово здраво поврће неутралише упалне процесе на слузокожи, помаже у отклањању главобоље, смањује отицање синуса. Позитиван ефекат и корист се примећују када се свеже цеђени сок укапа у нос. Након процедуре, не препоручује се излазак напоље сат времена. Трајање курса лечења је 7-10 дана.

Како лечити кашаљ са црном редквом

Ништа мање користи од кореновог поврћа нема за болести горњих дисајних путева. Ово се састоји од способности да се слуз разблажи и уклони из плућа. Поред тога, црна ротквица изазива искашљавање и иритацију, али не бојте се крварења. Истовремено, лековите компоненте јачају крвне судове.Позитивна динамика се може видети након првог дана узимања народног лека, а након 7 дана симптоми ће потпуно нестати.

За гихт

Црна ротква такође делује против гихта. Користите га у нарибаном облику заједно са кожом, додајући неколико капи меда. Компрес се наноси на болно место. За подмазивање зглобова користи се свеже цеђени сок.

За зглобове

Црна ротква има снажан ефекат на јачање зглобова, посебно њен благотворни сок има активно дејство. Користи се само свеже цеђени производ. Дневна норма - 1 кашичица. дневно, постепено повећавајући запремину на 200 мл. Узимање лека на такав начин корак по корак ће вам омогућити да избегнете нежељене ефекте и добијете само користи од лечења. Трајање администрације се наставља све док укупна запремина не буде 3 литра.

Лечење петкове оструге црном ротквом

Напредни облик болести захтева искључиво хируршку интервенцију. Народни лекови помажу само у раним фазама, ублажавају упале и отицање ткива. Компресије од црне роткве ће бити од користи. Пулпа, увијена у млину за месо, преклапа се у газу и наноси на пету преко ноћи. Након треће процедуре, напредак је већ видљив.

За јетру

Црна ротква је свакако корисна за јетру. Сок од кореновог поврћа карактерише холеретичка својства, због чега се орган чисти. Током процеса може доћи до нелагодности и болова у пределу јетре. Ово се у почетку дешава ако су жучни канали испуњени минералним солима или отпадом. Да бисте елиминисали непријатан ефекат, потребно је да примените подлогу за грејање воде.

Црна ротква за камен у жучи

Ништа мање користи добија и жучна кеса.У случају шљаке или присуства токсина, камење се спасава соком биљке. Процес је спор, траје 1-1,5 месеца, тако да морате бити стрпљиви и користити народни лек, стриктно поштујући препоруке.

За гастритис

Јела од сировог корјенастог поврћа подстичу лучење желуца и повећавају апетит. Међутим, црна ротква за гастритис може изазвати погоршање стања. Треба га користити са опрезом. У раним фазама дијагнозе гастритиса, поврће је корисно. Каустични сок може да се бори против бактерије Хелицобацтер пилори, главног узрочника болести. Ако дође до запаљенских процеса, одмах га треба искључити из исхране.

Соли за чишћење са црном редквом

До акумулације соли у организму долази услед честе конзумације углавном куване хране. Да бисте се ослободили наслага, препоручује се пити свеж и здрав сок 3 пута дневно по 10 мл. Приликом узимања лека изнад норме, могуће су негативне последице.

Како направити тинктуру црне роткве

Лако је направити тинктуру од црне роткве, која је тако корисна за људски организам. Главне компоненте су сок од корена, мед. Овај лек може да ублажи стање пацијента код болести: јетре, жучне кесе, бубрега, желуца, као и код прехладе и бронхитиса. Узмите не више од 3 тбсп. л. дневно. Пратите своје здравље.

Алгоритам кувања. Прва опција:

• одрежите врх коренског поврћа;
• кашичицом извадите пулпу;
• напуните средину медом, покријте кришкама на врху;
• оставити 4-5 сати.

Друга опција: претворити пулпу у пире, додати мед и оставити да одстоји. Затим исцедите течност из смесе кроз газу. Да би производ имао користи, добијени сок се мора држати 3 сата, а затим узети.

Црна ротква у народној медицини

Свеприсутно лековито коренасто поврће у народној медицини. Користе се пулпа, семена, сок. Међутим, како би црна ротква донела користи, а не штетила, приликом припреме треба да се придржавате препоручене количине састојака у рецептима.

1. За хипертензију. Састојци: 1 тбсп. л. сок од редквице, иста количина сока од шаргарепе и бруснице, 200 мл течног меда. Све компоненте су темељно помешане. После пола сата смеша је спремна. Узмите 1 кашичицу пре оброка сат времена пре оброка.
2. За дијабетес. Рецепт за лек: свеже млеко помешати са соком од црног поврћа и шаргарепе у односу 2:1:1. Пијте 1 тбсп ујутро и увече. л.
3. За анемију. Састојци: сок од шаргарепе, цвекле, црне цвекле у једнаким размерама. Све измешати и сипати у керамичку посуду. Ставите у рерну. Крчкати на температури од 60-80 °Ц 3 сата. Пијте 2 тбсп. л. три пута дневно месец дана.
4. За онкологију. Састојци: 500 г црне роткве и 500 мл вотке. Поврће ољуштите и изрендајте, а затим сипајте вотку. Смеша се инфундира на тамном месту 10-14 дана. Повремено протресите. Страин. Користите 1/3 тбсп. три пута дневно пре оброка. Трајање лечења се одређује појединачно.
5. За пете, остеохондроза, артроза. Састојци: 300 мл здравог сока од црне роткве и 200 мл медицинског алкохола, течни мед и 150 г морске соли. Лек је спреман ако су све компоненте потпуно растворене. У припремљену смешу навлажите газу и нанесите на болно место преко ноћи. Ујутро обришите раствором алкохола.
6. За радикулитис, реуматизам. Састојци: пулпа од поврћа, 1 тбсп. сецкани бели лук. Све компоненте су темељно помешане.Од мешавине белог лука и црне роткве направите облог и ставите на болно место. Затим омекшати биљним уљем. Упаковати.
7. За опекотине и модрице. Семе здравог коренастог поврћа се меље и наноси на рану. Можете додати мед у пасту за веће користи.
8. За бронхитис. Помешајте сок од корена са растопљеним медом или шећером по укусу. Пијте течност три пута дневно, 2 тбсп. л.

Црна ротква за губитак тежине

Свеже коренасто поврће има ниску калоричну вредност и велике користи. Захваљујући томе, укључен је у исхрану када губите тежину. Скроб укључен у састав дуго умирује осећај глади, а витамини, здрава влакна и минерали дају снагу и енергију. Поред тога, добро се апсорбују.

Здрава дијетална салата. За јело ће вам требати округла зима, црна ротква. Очисти се и наренда. Затим прелијте хладном водом и оставите 20 минута. Затим се вода одводи. Здравој ротквици додајте шаргарепу исечену на тракице, свеж краставац и слатку паприку. Сол и бибер по укусу. Зачините мешавином маслиновог уља и соја соса.

Коришћење клистирања црне роткве

Корисна својства црне роткве помажу у суочавању са гастроинтестиналним проблемима. Етерично уље сумпора иритира цревне зидове, повећава лучење желудачног сока, покретљивост црева, чиме се елиминише конгестија и побољшава трофизам ткива. Из тог разлога се ово здраво поврће користи као средство за чишћење организма.

Тинктура црне роткве ће вам помоћи да избегнете клистире. Прво морате добити сок од 3 кг поврћа. Затим га треба инфузирати са додатком 600 г шећера 3 дана. Пре употребе помешајте сок од корена са биљним уљем и јабуковим сирћетом.Лечење ће бити од користи ако се придржавате лечења 20 дана.

Црна редквица у козметологији

Антисептичка својства корјенастог поврћа су због присуства у његовом саставу витамина Ц. Помаже у постизању вазоконстрикторног ефекта, као и освежавању тена. Због тога се од пулпе праве корисне маске, а сок се користи као тоник. У наставку су ефикасни производи за кожу који пружају значајне предности.

1. Трљање лица против акни. Састојци: етерично уље (најбоље чајевца) – 4 капи, сок од ротквице – 20-30 мл, минерална вода без гаса – 80 мл. Комбинујте све корисне компоненте и сипајте у боцу. Користите ујутро и увече да бисте добили очекиване користи.
2. Подмлађујућа корисна маска за лице. Састојци: сок од алоје – 20 мл, зелени чај – 30 мл, сецкана ротква. Након мешања, нанесите маску на лице. Држите 15-20 минута. Исперите топлом водом.
3. Хидратантна корисна маска за лице. Састојци: 1 тбсп. л. павлака и 1 тбсп. л. рендане роткве. Одмах након комбиновања корјенастог поврћа и павлаке, смеша се ставља на претходно очишћену кожу лица. Трајање поступка је 10 минута.

Контраиндикације за узимање црне роткве

Упркос свим лековитим својствима, црна ротква може нанети штету телу и уопште не доноси никакву корист. Коренинасто поврће је контраиндиковано:

• људи са акутним хроничним обољењима дигестивног система;
• претрпео срчани удар;
• пацијенти са тешким обољењима бубрега и уринарног система;
• људи са индивидуалном нетолеранцијом на редкву
• за инфламаторне болести јетре;
• Труднице треба да користе са опрезом.

Закључак

Предности и штете од црне ротквице су очигледне. Корјенасто поврће може послужити као помоћник у борби против грипа и прехладе. Испијање сока са медом ојачаће ваш имуни систем и нећете се плашити хладноће. Међутим, третману треба приступити мудро. Главна ствар је да не претерујете да бисте добили корист.

Рецоммендед Постс

Ротквица (кинеска) Маргелан: садња и нега, датуми садње

Када уклонити ротквице из баште за складиштење

Даикон: корисна својства и контраиндикације

Које су предности ротквице?

Сок од ротквице: користи и штета

Сорте ротквице

Уљане роткве као зелено ђубриво

Зелена редквица: корисна својства и контраиндикације

Бела ротквица: користи и штета