Лимун са медом: користи и штете, рецепти

Лимун са медом је ефикасан лек који свако може да припреми. Домаћа медицина нуди на десетине рецепата за лечење на бази ових састојака, занимљиво је сазнати о њиховим благотворним својствима и дејству.

Вредност и састав витаминске мешавине лимуна и меда

Засебно, лимун и мед су изузетно вредни лекови. Оба садрже велику количину витамина, минерала и органских киселина и имају изражен антивирусни и јачање.Када се производи међусобно комбинују, благотворно дејство се удвостручује, јер лимун и мед не само да појачавају, већ и допуњују ефекте.

Уобичајена мешавина меда и лимуна садржи следеће супстанце:

• аскорбинска киселина - више од половине дневне вредности на 100 г здравог производа;
• витамини Б1, Б9, Б6 и Б5 - имају благотворно дејство на метаболизам и нервни систем, побољшавају стање крвних судова и састав крви;
• магнезијум, калијум и бакар - ови елементи су корисни за циркулаторни систем и за мишиће, за бубреге и хормонски систем;
• калцијум - мешавина лимуна и меда садржи око 5% дневне потребе минерала одговорног за здравље мишићно-скелетног система;
• фосфор и гвожђе - велика количина ових елемената повећава ниво хемоглобина, спречава развој анемије и штити штитну жлезду од обољења.

Лимун и мед такође садрже сумпор и флуор, натријум и аминокиселине, фолну киселину и дигестивне ензиме.

Нутритивна вредност здраве мешавине је око 350 кцал на 100 г производа, али тачна цифра зависи од специфичног рецепта и односа састојака. Упркос високом садржају калорија у смеши, она не штети фигури, лимунов мед треба конзумирати у врло малим количинама.

Предности меда и лимуна за тело

Када се користе у терапеутске сврхе и за превенцију, лимун и мед имају следеће ефекте на организам:

• ојачати укупну издржљивост и побољшати имунитет;
• помажу у борби против затвора, муља у телу и вишка тежине;
• помажу у снижавању крвног притиска и чине крвне судове еластичнијим;
• заштитити срце и мозак од развоја опасних болести;
• јачају зглобове и спречавају развој артритиса и реуматизма;
• уклонити све токсичне супстанце из ткива и смањити штетни холестерол;
• имају лековито дејство против прехладе и вирусних инфекција;
• Помаже у брзом смањењу температуре.

Мешавина лимуна и меда има тоник и повећава снагу, помаже да се ослободите депресије и анксиозности.

Предности меда и лимуна за мушкарце

Здрави рецепти за лимун и мед доносе значајну корист мушком телу. Изражава се у чињеници да производ:

• јача крвне судове и подржава функцију јетре, помажући у уклањању токсина из тела;
• нормализује срчану активност и спречава развој срчаних и можданих удара, посебно опасних за мушкарце;
• спречава онколошке болести генитоуринарног подручја;
• помаже у суочавању са запаљенским процесима у телу.

Поред тога, лимун и мед позитивно утичу на мушку потенцију. Редовна употреба једноставног, али ефикасног лека повећава способност мушкарца да затрудни здраво дете.

Предности меда и лимуна за жене

Рецепти са лимуном и медом у тегли пружају значајне здравствене предности за жене. Витаминска мешавина помаже:

• побољшати варење, убрзати метаболичке процесе и стимулисати брз губитак тежине;
• повећати снагу и активност током периода природних женских болести;
• ослободите се промена расположења које често посећују жене током менструације или менопаузе;
• побољшавају стање косе, коже и ноктију, чак и када се користи унутра, здрава мешавина мења ваш изглед на боље.

Производ од лимуна и меда је од велике користи за жене склоне променама расположења и помаже код мигрене и несанице.

Да ли деца могу да узимају витаминску мешавину?

И свеж лимун и природни мед могу донети значајне користи за тело детета. Обе компоненте јачају имуни систем и побољшавају варење, што је веома важно за растуће бебе.

Међутим, детету можете први пут понудити витаминску мешавину тек након 3 године. Прва доза треба да буде веома мала - четвртина мале кашике ујутру. Током дана морате пратити реакцију бебиног тела; ако нема штете, запремине се могу постепено повећавати. Након 6 година, доза лимуна и меда може бити до 2 мале кашике дневно.

Такве мере предострожности су због чињенице да мед и производи од цитруса често изазивају алергије, а у комбинацији представљају повећану опасност. Осим тога, кисели лимун може да иритира стомак, што ће такође штетити беби.

Како направити лимун са медом

Традиционална медицина нуди много рецепата за лечење заснованих на комбинацији 2 главне компоненте. Удео лимуна са медом може да варира, али користи од мешавине остају константно високе за све системе тела.

Рецепт за мед и лимун за кашаљ

Код кашља, витаминска мешавина има двоструко благотворно дејство: ако се лимун бори против инфекција у дисајним путевима и елиминише клице, онда мед омекшава надражено грло и ублажава бол. Лек се припрема на следећи начин:

• оперите лимун и нарендајте га заједно са кором на ситно ренде;
• добијена каша се темељно помеша са медом у запремини од 150 г;
• узети велику кашику ујутру на празан стомак са 100 мл воде.

Мешавина помаже код хладног кашља и бронхитиса, подстиче одвајање слузи и корисна је чак и код хроничних обољења дисајних путева.

Рецепт за мешавину лимуна и меда за мршављење

Цимет, мед и лимун имају благотворно дејство на губитак тежине - производ није само богат витаминима, већ је и веома укусан. Да бисте га припремили потребно вам је:

• нарендајте лимун и измерите 1 велику кашику лимунове пулпе или исцедите исту количину лимуновог сока;
• помешати лимун са 2 мале кашике меда;
• додајте малу кашику цимета у смесу и добро промешајте.

Узмите смешу за мршављење на празан стомак пре јела - само 1 кашичицу три пута дневно. Производ ће помоћи у сагоревању масних наслага и помоћи у брзом уклањању акумулираних токсина из тела.

Како направити лимун са медом за прехладу

Витаминска мешавина савршено помаже да се ослободите грознице, цурења из носа и других симптома болести. Лек против прехладе се припрема на следећи начин:

• 1 кг зрелих лимуна се прелије кипућом водом, а затим прође кроз млин за месо;
• уклоните семе које има горак укус;
• пулпа се сипа са 500 мл течног меда у стакленој посуди;
• измешати и ставити у фрижидер.

Када се затвори, смеша се мора оставити на хладном 4 дана како би корисне материје лимуна и меда правилно продрле једна у другу. Лек против прехладе узимајте три пута дневно по 1 велику кашику на празан стомак.

Рецепт за композицију од лимуна и меда за чишћење крвних судова

Промене крвног притиска, аритмија и отежано дисање често се јављају због лоших крвних судова, чак и код младих људи. Витаминска мешавина меда и лимуна може решити проблем и потпуно очистити крв.

Рецепт са лимуном за чишћење крвних судова је следећи:

• неколико лимуна се опере у кору, исече се на кришке и уклања се семе;
• ољуштене кришке се учитавају у блендер или млин за месо и заједно са кором претварају у хомогену пулпу;
• Каша се сипа течним или густим медом у односу 2 велике кашике меда и пулпе 1 лимуна.

Смеша се мора темељно мешати и оставити у затвореној стакленој посуди један дан на собној температури. Након тога, лек се може узимати три пута дневно на празан стомак, користећи велику кашику. Лечење се мора наставити месец дана, а први ефекат треба да се појави након 2 недеље терапије.

Рецепт за лимун и мед за имунитет

Мед са лимуном на празан стомак може бити користан за недостатак витамина и склоност честим прехладама. Да бисте припремили средство за јачање, потребно је да узмете 1 кг зрелих агрума и 500 г течног меда. Рецепт изгледа овако:

• ољуштени лимуни се попаре кипућом водом ради дезинфекције и нарендају или згњече у блендеру;
• преостала семена се уклањају из масе, а пулпа се сипа медом и меша;
• Смеша се пребацује у стаклену посуду и чува у фрижидеру.

Производ морате узимати три пута дневно, велику кашику, боље је то учинити на празан стомак.Да би се ојачао имуни систем, мед-лимун лек се узима курсевима од 2 недеље, терапија се понавља ако је потребно.

Како кувати лимун са медом за подмлађивање коже

Витамински производ има изузетан ефекат у борби против старења коже. Најбржи резултати се добијају употребом једноставне домаће маске. Да бисте га припремили, потребно је да преполовите зрео лимун, из једне половине исцедите сок и помешајте са великом кашиком меда.

Након тога, лимунов сок и мед се наносе на чисту газу или платнену салвету и наносе на лице 20 минута. Након истека времена, лице треба опрати топлом, чистом водом.

Рецепт за мешавину лимуна и меда за побољшање памћења и вида

Мед и лимун ујутру ће користити старијим особама и свима који имају повећан интелектуални и визуелни стрес. Следећи лек има добар ефекат на здравље очију и функцију мозга:

• 3 лимуна у кори се темељно исперу, семе се уклањају из њих, а затим сломите у пулпу заједно са кором;
• додајте 3 велике кашике течног природног меда у пулпу лимуна;
• главне компоненте су допуњене са 2 велике кашике млевеног рена.

Пре употребе, смеша мора бити у фрижидеру 3 недеље - корисне компоненте морају се правилно мешати једна са другом. Када је производ потпуно спреман, потребно је да га конзумирате у количини од 1 мале кашике на празан стомак два пута дневно.

Народни лек од меда и лимуна за болести срца

Ако сте склони аритмији, тахикардији и другим непријатним срчаним сметњама, мешавине лимун-мед су корисне. Најпознатији рецепт је:

• неколико лимуна се цеди да би се добио свеж сок;
• лимунов сок се помеша са медом и соком од шаргарепе;
• У састојке се додаје рендани рен.

Све компоненте се узимају у једнаким количинама. Готов производ се ставља у фрижидер и оставља да се кува један дан, а затим се конзумира 3 пута дневно, велика кашика. Мешавина лимуна, меда и других корисних састојака јача крвне судове, па самим тим регулише рад срца и не дозвољава развој опасних стања.

Третман медом и лимуном за висок холестерол

Са високим нивоом лошег холестерола, чак су и мед и лимун посебно корисни. Истраживања потврђују да узимање ове хране скоро тренутно снижава холестерол. А 2 састојка спојена у витаминску мешавину доносе двоструку корист – редовном употребом помажу у побољшању састава крви и регулацији метаболизма липида.

Припремите лек за холестерол овако:

• Сок се истискује из половине зрелог цитруса;
• помешано са 1 великом кашиком природног меда;
• Узмите свако јутро на празан стомак у потпуности.

По жељи можете попити лек за лечење чашом воде - користи се неће смањити.

Како узимати лимун са медом

Упркос чињеници да постоје различити рецепти за витаминску мешавину, општа правила за узимање лимуна и меда остају иста за све ситуације.

• Лијек доноси највећу корист ујутро ако се узима на празан стомак.Препоручује се употреба лека ујутру за мршављење, јачање крвних судова и срца и повећање укупне издржљивости. Међутим, мед и лимун ноћу могу бити од користи за прехладу, у ком случају ће ујутро бити приметно олакшање.
• Приликом конзумирања витаминске мешавине важно је одржавати умерене дозе. За одрасле, дневни део производа није већи од 200 г, а за децу - само 70 г. Не препоручује се прекорачење назначених доза, јер може доћи до вишка витамина у телу, што ће довести до алергијски осип, мучнина, дијареја и грозница.
• Опште време конзумирања корисне мешавине зависи од специфичне болести. По правилу, третман са медом и лимуном се наставља 2-3 недеље, у ретким случајевима курс се продужава на месец дана. Не можете стално користити производ без прекида - то ће довести до хипервитаминозе.

Како чувати лимун и мед

Мешавина лимуна и меда није кварљив производ и може дуго задржати своје драгоцене особине. Међутим, за ово је неопходно поштовати правила складиштења - чувати лековиту смешу у добро затвореној стакленој посуди, на тамном месту на температури не већој од 10 ° Ц. Фрижидер је идеалан за чување смеше, али је не можете замрзнути - то ће довести до тога да мед изгуби корисна својства.

Ако су услови испуњени, витамински производ остаје погодан за употребу месец дана.

Ограничења и контраиндикације

Уз све своје предности, лек има неке контраиндикације. Ови укључују:

• алергије на цитрусно воће или пчелиње производе;
• склоност ка гојазности;
• акутни панкреатитис, чир на желуцу или гастритис са високом киселошћу;
• запаљење црева;
• пијелонефритис.

Производ треба узимати са опрезом ако имате осетљиве зубе - лимун у производу може оштетити зубну глеђ. У таквим случајевима, након употребе производа, боље је испрати уста топлом водом.

Закључак

Лимун са медом је један од најједноставнијих и истовремено корисних лекова за људско тело. Ако узимате мале дозе и тачно пратите рецепте, лек ће вас спасити од симптома многих болести.

Рецоммендед Постс

Желе од бруснице: 5 рецепата

Сок од крушке за зиму

Сок од боровнице

Рецепти за смоотхие од диње

Како замрзнути брезов сок у пластичним боцама

Естрагон пиће код куће

Чај са медом и лимуном за прехладу, грозницу

Ђумбир, лимун и мед: рецепти за имунитет

Рецепти за сируп од рибизле за зиму: од црвене и црне