Садржај
- 1 Предности и штете од уља авокада
- 2 Хемијски састав уља авокада
- 3 Како одабрати право уље од авокада
- 4 Како направити уље од авокада код куће
- 5 Коришћење уља авокада за храну
- 6 Да ли је могуће пржити авокадо на уљу?
- 7 Употреба уља авокада у козметологији
- 8 Контраиндикације за употребу
- 9 Услови складиштења
- 10 Закључак
- 11 Рецензије уља авокада за лице
- 12 Рецензије уља авокада за косу
Својства и употреба уља авокада су интересантно питање за многе жене. Тропско воће авокадо је познато по бројним вредним својствима, али нису сви свесни посебности цеђења. Занимљиво је разумети какав састав има производ и како се може користити.
Предности и штете од уља авокада
Предности уља авокада се манифестују у многим областима - производ има благотворно дејство на тело и споља и изнутра. Постоји неколико позитивних ефеката од употребе производа.
- Цеђење авокада подстиче зарастање рана и подмлађивање. Антиоксиданс зван сквален у производу има антимикробни и антифунгални ефекат, а такође помаже у смањењу нивоа холестерола и благотворно делује на хормонални систем.Захваљујући сквалену, лек од авокада јача имуни систем и помаже телу да се бори против канцерогена, слободних радикала и ефеката зрачења. Својства стиска имају благотворан ефекат на кожу, јер подстичу синтезу витамина Д и добру апсорпцију каротена.
- Цеђењем воћа нормализује се функционисање ендокриног, дигестивног и кардиоваскуларног система. Супстанце у саставу смирују иритацију слузокоже и убрзавају зарастање упале и чирева. Производ је корисно користити код упале уринарног тракта, гастритиса и пептичких улкуса, иритација једњака и грла.
- Захваљујући супстанци лецитину у свом саставу, лек од авокада јача и побољшава функционисање нервног, срчаног и можданог система. Корисно је користити за болести јетре, уље помаже у обнављању ћелија јетре. Својства такође пружају користи за болести панкреаса и репродуктивног система.
- Анти-инфламаторна и лековита својства су од велике користи у лечењу кожних лезија. Производ се може користити за лечење не само посекотина и зарастања опекотина, већ и дерматитиса, екцема и других упала.
- Производ је користан за болести зглобова. Компресије и трљање смањују оток ткива, заустављају запаљен процес и помажу у побољшању покретљивости.
- Пошто је уље авокада холеретик, његово конзумирање је корисно за болести жучне кесе.
Производ има снажан ефекат чишћења на тело. Може се користити за ублажавање опстипације, уклањање токсина из црева и за губитак тежине.
Хемијски састав уља авокада
Производ дугује своја корисна својства богатом саставу. Садржи:
- витамини А и Е;
- витамини подгрупе Б;
- витамин Д и аскорбинска киселина;
- јод, калцијум и цинк;
- калијум;
- есенцијална уља;
- антиоксиданси, укључујући веома вредан сквален;
- лако сварљиве масти;
- витамини К, Ф и ПП;
- кобалт, бакар и гвожђе;
- фитохормони;
- хлорофил.
Што се тиче нутритивне вредности, производ се састоји од 100% масти. Његов садржај калорија је веома висок - 885 кцал на 100 мл. Међутим, употреба стиска захтева минималне дозе, што чини његове особине потпуно безбедним за фигуру.
Како одабрати право уље од авокада
У продавницама и на пијацама, природни сок од авокада је представљен у две варијанте - нерафинисани производ добијен хладним пресовањем и рафинисани производ, подвргнут топлотној обради.
- Нерафинисано, хладно цеђено уље је најздравије са становишта употребе у храни. Пошто се такав производ не загрева током производње, састав остаје непромењен, садржи све витамине, антиоксиданте и минерале.
- Рафинисано уље је изложено високим температурама. Због тога добија мекши мирис, али губи половину својих вредних својстава. Из тог разлога, производ се користи углавном за спољне сврхе - за козметичке маске и за лечење оштећене коже.
Дакле, морате одабрати средство у складу са својим циљевима. За исхрану је боље купити хладно цеђено уље, иако је много скупље. Боја уљане течности треба да буде смеђа или жуто-зелена, а конзистенција густа.
Како направити уље од авокада код куће
Здрав производ можете припремити код куће, али ће његова драгоцена својства очигледно бити нижа од уља купљеног у продавници. Да бисте направили цедиљ, потребна су вам само 2 састојка - свеж авокадо и природно кокосово млеко.
Рецепт за кување је следећи:
- 1 кг авокада мора се добро опрати, ољуштити, исећи на пулпу и уклонити коштице;
- Затим, пулпу треба убацити у блендер и сломити;
- након тога сипајте 0,5 литара кокосовог млека у блендер и умутите са изломљеном пулпом док не постане потпуно глатка.
Добијена смеша се сипа у лонац са дебелим зидовима и кува на лаганој ватри док влага потпуно не испари, уз стално мешање. Када је готова, склоните смесу са ватре, оставите да се мало охлади, а затим добро исцедите кроз чврсто пресавијену газу.
После овога остаје само да преосталу масну течност сипате у стаклену посуду и чувате у фрижидеру. За употребу у храни, својства производа неће бити веома корисна, али за негу коже и косе, домаћи стискање је веома погодно.
Коришћење уља авокада за храну
Кулинарска употреба производа је веома разнолика. Уље авокада се посебно често може наћи у националним јелима Шпаније, медитеранских земаља и Латинске Америке, у овим крајевима производа не недостаје.
Користи се углавном за дресирање салата, у комбинацији са поврћем и рибом, морским плодовима и месом.Корисна својства сока од авокада додају вредност сваком јелу од поврћа. А када се користи заједно са јелима од меса, побољшава њихову апсорпцију и варење.
Да ли је могуће пржити авокадо на уљу?
Уље авокада има јединствену особину - добро је погодно за пржење и пржење, јер има прилично високу тачку дима. Нерафинисано уље авокада се може користити за пржење без страха од непријатног мириса или стварања канцерогена у саставу.
Наравно, када се загреју, неки од витамина у природном производу се неминовно уништавају и стварају се штетна једињења, на овај или онај начин. Али ако загрејете уље кратко време, оно ће задржати своје вредне особине и обогатити храну корисним супстанцама.
Употреба уља авокада у козметологији
Својства авокадовог уља за лице и косу дају природном производу занимљиву особину, најчешће употреба стиска од авокада утиче на козметичку сферу, а не на кување. Производ показује одличне карактеристике у нези епидерме целог тела и косе - заглађује боре и повећава еластичност коже, зауставља опадање косе и чини је лакшом за управљање, уједначава боју коже и помаже у борби против акни.
Наношење уља авокада на кожу око очију је од велике користи. Ово подручје епидермиса је посебно подложно борама и иритацијама, а својства природног козметичког производа имају снажан ресторативни ефекат.
У козметологији се користи сунцокретово уље са додатком уља авокада, а екстракт се често меша са есенцијалним уљима, компонентама за пилинг и другим природним производима.
Уље авокада за косу
Особине цедила од воћа авокада имају лековито дејство на ослабљену косу. Производ дубински храни кожу главе и активира метаболичке процесе у ткивима, буди успаване фоликуле длаке да расту. Редовна употреба производа гарантује да ће буквално за месец дана локне постати много обимније, јаче и свиленкастије, структура појединачних длачица ће се побољшати и појавити пријатан природни сјај.
Можете једноставно нанети драгоцени екстракт на косу пре сваког прања или можете направити мешане маске за косу са уљем авокада. На пример, популаран је веома једноставан рецепт - цедило авокада се помеша у једнаким деловима са ланеним или чичковим уљем, распореди по целој дужини косе и стави пластичну капу преко ноћи. Ујутро ћете морати да оперете косу шампоном, а поступак треба понављати сваке недеље.
Уље авокада за лице
Својства и употреба уља авокада за лице су да је производ посебно користан за суву епидерму и кожу која стари. Драгоцене супстанце у исцеђивању влаже кожу и имају ефекат затезања, помажући да се отараси неуједначеног епидермиса и првих бора. Стискање доноси користи и ако сте склони акнама, упркос масној конзистенцији, уље савршено чисти кожу и ублажава све упалне процесе.
Како направити маску против бора са уљем авокада:
- Стискање авокада и уље семена грожђа се мешају у једнаким деловима;
- додајте 2-4 капи етеричног уља лимуна;
- добијеном мешавином натопите салвету од газе и нанесите на кожу лица 20 минута.
Ако поступак поновите два или три пута недељно, ваше лице ће се убрзо приметно трансформисати и почети да изгледа млађе.Осим тога, стискање се једноставно може додати у купљену крему за лице - 1 кап непосредно пре наношења. Према рецензијама, уље авокада за лице против бора значајно обогаћује својства било које хидратантне и хранљиве креме, тако да ова употреба стиска удвостручује предности козметичког производа.
Уље авокада за сунчање
Корисна својства производа могу се користити у врелим летњим данима за заштиту од ултраљубичастог зрачења и побољшање квалитета сунчања. Цеђење авокада побољшава производњу витамина Д на свежем ваздуху, али истовремено спречава прекомерну апсорпцију ултраљубичастог зрачења кожом. Стога, пре изласка на врело сунце, препоручује се третирање изложене коже малом количином природног производа.
Уље авокада за трепавице
Својства производа су корисна не само за косу, уље се користи у нези трепавица, јер их чини дужим, дебљим и изражајнијим. Трепавице се третирају на следећи начин - мала количина стиска од авокада се наноси на стару, чисту четкицу за маскару, а затим се нежним покретима распоређује по трепавицама.
Уље се мора оставити на трепавицама преко ноћи и испрати ујутру благим тоником. Ефекат ће постати приметан након неколико наношења - стање трепавица ће се толико побољшати да више нећете морати да повећавате њихов волумен уз помоћ козметике.
Уље авокада за обрве
Особине производа нису ништа мање корисне за ретке обрве које су склоне губитку косе. Употреба уља се састоји од редовног наношења производа на обрве током целе ноћи. Као и обично, ујутру морате опрати корисни производ.
Такође можете припремити следећу мешавину са снажним ресторативним дејством:
- мешајте авокадо, бадемово и рицинусово уље у једнаким деловима - по 1 мала кашика;
- додајте 1 капсулу комплексних витамина у смешу;
- Подмажите обрве пре спавања хранљивим коктелом.
Уље авокада за нокте и заноктице
Ресторативна својства стиска од авокада помажу у јачању ноктију и омекшавању заноктица прстију. Најприкладнији начин наношења производа је малом четком или пипетом - 1 кап уља на дну сваког нокта. Производ се темељно утрља у кожицу, врхови прстију и плоче за нокте и целофанске рукавице се стављају неколико сати.
Процедуру је најбоље обавити увече - то ће омогућити да се производ дуже задржи на ноктима и неће стварати проблеме у домаћинству. За ослабљене нокте и тврде заноктице препоручује се свакодневно коришћење природног производа све док се стање коже и ноктију не побољша.
Уље авокада за тело
Цеђење пулпе авокада помаже у побољшању стања коже целог тела. Да бисте смањили целулит, елиминисали стрије и повећали еластичност коже, једноставно можете редовно мазати проблематична места здравим природним производом.
Поред тога, следећи лосион за купање има добра хидратантна својства:
- 75 мл бадемовог уља се помеша са једнаком количином стиска од авокада;
- смеша се загрева на пари 3 минута;
- затим додајте 1,5 кашике сувог зеленог чаја у уља;
- додајте 9 капи есенцијалног уља лаванде, 7 капи етеричног уља камилице и 3 капи есенцијалног уља иланг-иланга.
Употреба лосиона изгледа овако: производ треба мешати, а затим сипати 40 мл у купатило са топлом водом. Неопходно је да се купате не дуже од четврт сата, а да бисте постигли брз и приметан резултат, поступак се спроводи једном недељно.
Контраиндикације за употребу
Са свим лековитим својствима стиска од авокада, понекад његова употреба може нанети озбиљну штету. Не препоручује се употреба природних производа:
- ако имате индивидуалну алергију, можете проверити њено присуство наношењем мале количине стиска на осетљиву кожу лакта;
- код хроничних проблема са жучном кесом и бубрезима - својства производа могу довести до наглог померања камења, што ће повећати упални процес и бол;
- током погоршања панкреатитиса, својства масног уља само ће погоршати ток болести.
Услови складиштења
Производ остаје погодан за употребу 18 месеци након отварања боце. Уље се мора чувати у добро затвореној стакленој посуди. Ако посуда са стиском никада није отварана, онда је можете држати у собним условима на температури од око 18 степени, далеко од сунчевих зрака. Али отворено уље се чува само у фрижидеру, на топлоти брзо губи својства.
Закључак
Својства и употреба уља авокада проширују се и на кување и на козметологију.Производ садржи пуно вредних супстанци, због којих пулпа авокада има снажан благотворан ефекат на кожу, косу и опште стање тела.
Рецензије уља авокада за лице
Рецензије уља авокада за косу
