Мед, ораси, суве кајсије, суво грожђе, лимун: рецепти за витаминске мешавине

Мед, ораси, лимун, суве кајсије, суве шљиве за имунитет су одлична мешавина од које можете припремити укусан и здрав лек. Нарочито зими, када почну прехладе, вирус грипа се шири. У овом случају можете без лекова ако почнете да користите витаминску мешавину као превентивну меру.

Састав и вредност компоненти витаминске мешавине

Да бисте разумели корисност мешавине меда, лимуна, сувих шљива, сувог грожђа, сувих кајсија и орашастих плодова, морате знати њихову нутритивну вредност на 100 г. У табели су приказани индикатори:

Витаминска мешавина, која се састоји од 6 састојака, је висококалорични производ. 100 г готовог производа садржи:

• калорије - 350;
• протеини - 5,4 г;
• масти - 13,6 г;
• угљени хидрати - 50,8 г.

Предности мешавине сувих кајсија, сувог грожђа, орашастих плодова, меда и лимуна

Захваљујући овом саставу добија се одлична витаминска мешавина која ће помоћи у одржавању имунолошког система, повећању хемоглобина или једноставно јачању заштитних својстава тела. Прво морате разумети својства сваког састојка.

Душо

Да бисте саставили смешу, потребно је да узмете само природни пчелињи производ, јер је само он богат:

• витамини А, Б, Ц, П;
• бакар и гвожђе;
• калијум и хлор;
• натријум и калцијум;
• магнезијум и сумпор;
• пектини и протеини;
• фруктоза и глукоза.

Улога меда:

1. Помаже у нормализацији гастроинтестиналног тракта и има благотворно дејство на метаболизам.
2. Смирује нервни систем.
3. Делује као бактерицидно и антиинфламаторно средство.
4. Јача зубе, позитивно утиче на кожу и косу.
5. Повећава имунитет.

Сува кајсија

Ово сушено воће садржи:

• органске киселине;
• минерали;
• витамини;
• магнезијум и калијум;
• манган и бакар;
• фосфор и калцијум;
• гвожђе и пектин.

Корисна својства сувих кајсија:

1. Уклања токсине и радионуклиде.
2. Има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем.
3. Препоручује се пацијентима са дијабетесом, болестима штитне жлезде и недостатком витамина.
4. Конзумирање сувих кајсија снижава холестерол, уравнотежује хормонални ниво и повећава отпорност на рак.

орах

Главна вредност ове компоненте смеше је присуство аминокиселина и полинезасићених масних киселина.

Корисна својства орашастих плодова:

1. Помаже у побољшању памћења и стимулише мождану активност.
2. Одличан профилактички агенс за лечење јетре, атеросклерозе, анемије и недостатка витамина.
3. Орашасти плодови се препоручују деци, старијим особама и трудницама.
4. Редовна конзумација орашастих плодова благотворно утиче на потенцију и сексуалну активност.

Суво грожђе

Квалитетан производ је богат:

• витамини Б, Ц, Е, Х (биотин), К;
• пектин и магнезијум;
• бор и калцијум;
• гвожђе и натријум;
• калијум и фосфор.

Које су предности сувих шљива:

1. Јача нервни систем, ублажава умор и главобољу.
2. Због присуства антиоксиданата, суве шљиве побољшавају имунитет и помажу у лечењу прехладе.
3. Помаже у лечењу остеохондрозе и остеопорозе.
4. Има благотворно дејство на кардиоваскуларни систем.

Предности лимуна

Цитруси садрже велики број разних витамина, посебно много аскорбинске киселине.

Лимун промовише:

1. Смањење умора и депресије.
2. Помаже у борби против вируса и прехладе.
3. Визија се побољшава.
4. Побољшава функционисање гастроинтестиналног тракта.
5. Корисно за циркулаторни систем, може побољшати потенцију.

Суве шљиве

Ово сушено воће је богато:

• природни шећери;
• пектинске супстанце;
• глукоза и витамини;
• органске киселине (лимунска, салицилна, кафеинска, јабучна, фумарна, винска);
• гвожђе и калијум;
• магнезијум и фосфор;
• манган и бор;
• хром и цинк.

Корисна својства сувих шљива:

1. Суве шљиве садрже дијетална влакна, тако да могу побољшати функционисање гастроинтестиналног тракта, елиминисати затвор, уклонити токсине из организма.
2. Редовном употребом можете избећи рак црева и смањити количину лошег холестерола.
3. Јача глеђ, штити зубе од каријеса.
4. Уз редовну потрошњу сувих шљива, перформансе се повећавају.

Корисна својства витаминског састава

Мешавина сувих кајсија, сувих шљива, сувог грожђа, орашастих плодова, лимуна и меда укључује само природне састојке, због чега је састав:

1. Има огромну количину витамина и минерала.
2. Побољшава менталне перформансе и физичку активност.
3. Суве шљиве, суве кајсије, суво грожђе, лимун, ораси (заједно) повећавају имунитет. Они такође ублажавају умор и поспаност.
4. Побољшава активност нервног и кардиоваскуларног система, органа за варење.
5. Јача косу, зубе, лечи кожу.
6. Чисти крвне судове од холестерола и повећава њихову еластичност.
7. Повећава потенцију и сексуалну активност.
8. Побољшава метаболизам, метаболизам.

У којим случајевима је потребно узимати лековиту композицију?

Витаминска мешавина меда, орашастих плодова, сувих кајсија, сувог грожђа, сувих шљива и лимуна, према рецензијама, може се узимати у превентивне сврхе без чекања на болест. Али вреди знати знаке недостатка витамина и ниског хемоглобина како бисте благовремено почели узимати користан природни лек.

Симптоми недостатка витамина

Недостатак витамина може се утврдити на основу следећих знакова:

1. По изгледу косе, ноктију, коже. Када телу недостају витамини, коса почиње да се цепа, нокти се цепају, а кожа постаје досадна. Никакви козметички производи не помажу.
2. Особа постаје слаба и мрље лете пред његовим очима чак и од минималне активности.Увече, вид се нагло смањује.
3. Десни почињу да крваре, а на језику се појављује бели премаз.
4. Апетит се смањује.
5. Крвни притисак често варира.
6. Постоји тежина у ногама и повремене главобоље.

Симптоми ниског хемоглобина

Низак ниво хемоглобина може се препознати по следећим знацима:

1. Појава слабости, смањене перформансе.
2. Кретање је праћено боловима у зглобовима, увече се јавља пецкање у удовима, а често и главобоља.
3. Број откуцаја срца се повећава, може се појавити кратак дах и шумови у срцу.
4. У очима су ми муве.
5. Апетит се смањује, примећује се дрхтање руку.
6. Кожа постаје сува, бледа, а испод очију се појављују тамне мрље.
7. Често се појављује оток и ране слабо зарастају.

Како правилно припремити витаминску мешавину

Пре него што почнете да припремате здрав производ од сувих кајсија, сувих шљива, орашастих плодова, меда и лимуна по изабраном рецепту, потребно је да знате нека правила у вези са одабиром и припремањем производа. Добра је идеја да искористите предложене савете.

Избор састојака

Да би витамински додатак био користан, морате знати како одабрати производе. Без обзира на рецепт, мед, ораси, суве кајсије, суво грожђе, лимун и суве шљиве треба да буду природни и свежи.

Ево на шта треба да обратите пажњу:

1. Морате одабрати меко сушено воће које нема масни сјај, оштећење или трулеж.
2. Више воле тамне суво грожђе и тамне, избледеле сушене кајсије. Суве шљиве треба да буду тамноплаве, скоро љубичасте.
3. Ораси треба да буду без гљивица и плесни. Боље је купити пречишћени производ како бисте видели њихов квалитет.
4. Боље је узимати лимунове танке коже, густе, без тамних мрља на кожи.
5. За припрему производа од сувих кајсија, сувог грожђа, сувих шљива, орашастих плодова и лимуна потребан је само природни мед, па га треба купити од поузданих добављача.

Припрема компоненти

Пре припреме витаминске мешавине сувих кајсија, сувих шљива, сувог грожђа, орашастих плодова, лимуна и меда, сушено воће и агруми морају се посебно припремити:

1. Да бисте уклонили токсичне супстанце, опасне микроорганизме и контаминацију, потопите сушене састојке у хладну воду најмање сат времена.
2. Затим извадите суво грожђе, суве кајсије и суве шљиве и поново их потопите у воду на пола сата.
3. Затим једноставно исперите неколико пута док вода не постане бистра и на дну посуде не остане зрна песка.
4. Последња фаза је преливање воћа кипућом водом 2-3 минута. Ово ће уклонити производе који се користе за третирање производа за дуготрајно складиштење.
5. Ставите воће на пешкир и добро осушите.
6. Језгра орашастих плодова сортирајте, уклоните неподобна, исперите и осушите.
7. Лимоне исперите четком у хладној води, па их прелијте кључалом водом 1-2 минута да уклоните горчину. Затим исеците цитрусе и уклоните све семенке.

Овим се завршава припрема састојака.

Рецепт за јачање имунитета

Ова верзија витаминског лека може се користити не само за лечење, већ и као превентивна мера. Према рецепту, можете направити укусан џем од сувих кајсија, орашастих плодова, меда, лимуна и сувог грожђа за јачање имунитета.

Састав производа:

• суво грожђе - 250 г;
• суве кајсије - 250 г;
• ораси - 250 г;
• мед - 250 г;
• велики лимун - 1 ком.

Карактеристике рецепта:

1. Суво грожђе, суве кајсије, лимун, орахе самељите у машини за млевење меса кроз велику жичану решетку да добијете масу са ситним комадићима.
2. Помешајте састојке са природним медом.
3. Пренесите производ за јачање имунитета у стаклене посуде и ставите у фрижидер.

Мешавина сувих кајсија, орашастих плодова, меда, лимуна је одличан лек за јачање имунитета.

Рецепт за повећање хемоглобина

Према рецепту за припрему витаминског производа биће вам потребно:

• суве шљиве - 200 г;
• суве кајсије - 200 г;
• суво грожђе - 200 г;
• суве шљиве - 200 г;
• ораси - 100 г;
• мед - 200 г;
• лимун - 1 ком.

Начин кувања:

1. Прођите производе кроз млин за месо или млевите у блендеру.
2. Помешајте са течним медом и добро промешајте.
3. Након пребацивања у тегле, добро их затворите.

Рецепт за мешавину за опште јачање тела

Требаћеш:

• суве кајсије - 40 г;
• суве шљиве - 50 г;
• суво грожђе - 30 г;
• језгра ораха - 30 г;
• природни мед - 1 л.

Детаљи о рецепту:

1. Опрано и осушено суво воће исецкајте. За рад можете користити млин за месо, процесор хране, блендер, што је погодније.
2. Сипајте мед, добро промешајте састојке док се мед делимично не раствори. Да бисте мешали витамински производ за било који рецепт, потребно је да користите само кашику.
3. Ставите у стерилне тегле и ставите у фрижидер, иако се производ не квари на собној температури.

Овај лек против умора узима се по 150 г у 3-5 доза. Ефекат можете појачати додавањем менте и поморанџе у смешу (такође су млевене).

Како правилно узимати витаминску мешавину орашастих плодова, меда, лимуна и сувог воћа

Без обзира на рецепт, производ се мора правилно користити.Ни у ком случају се не препоручује јести смешу ноћу, јер због налета енергије може доћи до несанице.

Треба га конзумирати са незаслађеним чајем:

• одрасли - 1 тбсп. л. 3 пута дневно;
• деца након 3 године (а према неким рецептима тек након 14 година) - 1 тсп. 2 пута дневно.

Правила складиштења

Типично, рецепти захтевају употребу производа у року од месец дана, иако постоје опције са краћим роком трајања. Тегле се могу ставити у фрижидер или у кухињски ормарић. Ако се смеша припрема за једну особу, онда количину састојака треба смањити.

Ограничења и контраиндикације

Када бирате рецепт за мешавину сувих кајсија, орашастих плодова, меда, лимуна, сувог грожђа и сувих шљива за имунитет или повећање хемоглобина, морате знати да није индикована свима.

Употреба није дозвољена у следећим случајевима:

• ако сте алергични на састојке;
• за дијабетес мелитус;
• за гојазност;
• деца млађа од 3 године;
• за проблеме са гастроинтестиналним трактом, уролитијазу и холелитијазу;
• код акутне срчане инсуфицијенције.

Закључак

Мед, ораси, лимун, суве кајсије, суве шљиве за имунитет су састојци за припрему корисног производа. Ова мешавина се може припремити у било ком тренутку како бисте заштитили себе и своје укућане од прехладе и умора.

Рецоммендед Постс

Кхреновина (предјело од хрена) - класичан рецепт

Рецепт за печурке од печурака

Чај од морске бучке

Плум марсхмаллов

Парадајз у сопственом соку са парадајз пастом

Парадајз у сопственом соку без сирћета

Зачин за ватру од парадајза и паприке: 17 рецепата

Парадајз на чешки начин

7 рецепата за слатки парадајз без сирћета и стерилизације