Садржај
- 1 Како правилно кувати цвеклу на корејском
- 2 Класични корејски рецепт за репу за зиму
- 3 Кувана цвекла по корејском
- 4 Корејска репа за зиму без стерилизације
- 5 Како направити цвеклу на корејском са коријандером
- 6 Најбржи и најукуснији рецепт за корејску репу натопљену маринадом
- 7 Корејска репа са шаргарепом за зиму у теглама
- 8 Корејска зимска салата од репе са луком
- 9 Рецепт корејске зачињене салате од цвекле
- 10 Како чувати салате од цвекле на корејском
- 11 Закључак
Цвекла је здраво и приступачно поврће. Додаје се многим јелима, јер садржи много витамина и микроелемената. Али понекад желите да диверзификујете мени, а корејска кухиња долази у помоћ. Корејска репа за зиму је прелепо, ароматично, ојачано и укусно јело које ће се свидети не само одраслима, већ и деци.
Како правилно кувати цвеклу на корејском
Због високог садржаја витамина и микроелемената, корејска репа има благотворно дејство на човека. Корисне карактеристике:
- регулише процес масти;
- јача крвне судове;
- има антиинфламаторне и бактеријске ефекте;
- побољшава циркулацију крви;
- ублажава оток;
- обнавља ћелије јетре.
Али не треба заборавити да се ужина припрема са сирћетом, зачињеним и љутим зачинима, па је треба опрезно користити код људи са гастроинтестиналним обољењима.
Корејска салата има низак садржај калорија.На 100 г производа има 124 кцал, тако да је јело идеално за мршављење.
Да би припрема за зиму била укусна и здрава, потребно је са пуном одговорношћу приступити избору састојака:
- Сви састојци морају бити свежи, без знакова трулежи или оштећења.
- Користите коренасто поврће средње величине. Неће бити презасићени влагом, имају мање грубих влакана и више хранљивих материја.
- Боље је користити сто и слатку сорту, богате црвене боје.
- За додавање укуса, зачини се бирају свеже млевени.
- За укус препарата за зиму у корејском стилу заслужно је уље. Прво треба да се притисне, без страног мириса.
Савети искусних кувара:
- Укус и арома салате зависи од правилно сецканог поврћа. Због тога је за припрему шаргарепе на корејском боље користити ренде.
- Пре маринирања, морате темељно испрати све састојке.
- Уље се не препоручује пржити, само га треба довести до кључања.
- Сирће се додаје на крају кувања. Може се заменити лимуновим соком, а со соја сосом.
- Ужина може бити украшена орасима, биљем или семенкама.
Класични корејски рецепт за репу за зиму
Овај домаћи корејски рецепт за цвеклу направљен је само од цвекле, белог лука и зачина.
Састојци:
- коренасто поврће - 1 кг;
- бели лук - 2 главе;
- сунцокретово уље - ½ кашике;
- сол и шећер - по 20 г;
- чили - 10 г;
- сушени цилантро и мешавина паприка - по 10 г;
- паприка - 20 г.
Начин извршења:
- Коренинасто поврће је ољуштено и нарендано на посебном ренду.
- Исецкајте бели лук и пржите у сувом тигању неколико секунди.
- Додајте уље и зачине и оставите на ватри неколико минута.
- Врућа маринада, сирће се сипају у сламке од цвекле и додају со, шећер, паприка.
- Све измешати и ставити у фрижидер.
- Након 3 сата, салата се полаже у чисте посуде и чува.
Кувана цвекла по корејском
Не воле сви хрскаво, сирово поврће, али више воле нежан, омекшан укус. За такав случај постоји рецепт за ужину: кувана репа за зиму.
Производи за кување:
- коренасто поврће - 2 ком .;
- бели лук - 6 каранфилића;
- сок од лимуна - 2 кашике. л.;
- сол и сушени цилантро - по 10 г;
- гранулирани шећер - 50 г;
- маслиново уље - 70 мл.
Корак по корак упутство:
- Поврће се опере и кува док не омекша. Док се корјенасто поврће хлади, припремите маринаду.
- Уље се загреје, додају се зачини и лимунов сок. Све је помешано.
- Охлађено поврће се ољушти и утрља на танке траке.
- У кришке додајте маринаду и промешајте да све поврће буде добро натопљено.
- Готова салата се ставља у тегле и шаље у хладну собу.
Корејска репа за зиму без стерилизације
Салата без стерилизације је ојачана, укусна и хранљива. Ово предјело се припрема брзо и није га непријатно послужити.
Производи за рецепт:
- коренасто поврће - 1 кг;
- маслиново уље - 100 мл;
- шећер - 75 г;
- сол - 10 г;
- лимунов сок - 5 кашика. л.;
- бели лук - 1 глава;
- бибер, цилантро - по 10 г;
- орах - 150 г;
- чили – 1 мах.
Начин кувања:
- Бели лук и ораси се згњече.
- Поврће је нарендано на ситне траке и помешано са мешавином белог лука и ораха и зачињеним уљем.
- Притиснути и оставити 24 сата док се не формира сок.
- Припремљена ужина се полаже у припремљене посуде и ставља у фрижидер.
Како направити цвеклу на корејском са коријандером
Ова ужина испада хрскава, сочна са пријатном аромом и слатким укусом.
Производи за кување:
- цвекла - 3 ком .;
- бели лук - 1 глава;
- цилантро - 1 гомила;
- нерафинисано уље - ½ кашике;
- сирће - 3 тбсп. л.;
- гранулирани шећер - 25 г;
- сол - 10 г;
- алева паприка - 5 грашка.
Извођење рецепта:
- Коренинасто поврће је нарендано и комбиновано са ситно сецканим цилантром.
- У уље се додају зачини, ситно исецкан бели лук и сирће. Оставите 10-15 минута.
- Сецкано поврће је зачињено маринадом и темељно промешано.
- Маса се чврсто сабија у тегле и шаље у фрижидер.
Најбржи и најукуснији рецепт за корејску репу натопљену маринадом
Укусно и здраво предјело од цвекле иде уз свако јело.
Производи:
- цвекла - 1 кг;
- јабуково сирће - 3 кашике. л.;
- црни и црвени бибер - по ½ кашичице;
- шећер - 25 г;
- семе соли и цилантро - по 10 г;
- екстра девичанско маслиново уље - 70 мл.
Извођење рецепта:
- Цвеклу кувајте 15 минута и ставите у хладну воду.
- Охлађено поврће се нариба на посебном ренду.
- Посолите и пошећерите сламке од поврћа, промешајте и ставите у припремљене тегле, добро збијајући.
- Док поврће производи сок, почните да припремате маринаду.
- Сви зачини и сецкани бели лук се мешају.
- Прокухајте уље, додајте зачињену мешавину белог лука.
- Маса репе је зачињена врућом маринадом. Тегле се окрећу и изолују. Након потпуног хлађења, ставите салату у фрижидер.
Корејска репа са шаргарепом за зиму у теглама
Кување за зиму уз додатак шаргарепе и белог лука испада укусно, задовољавајуће и веома ароматично.
Састојци за рецепт:
- цвекла - 3 ком .;
- шаргарепа - 4 ком.;
- Корејски зачин за шаргарепу - 1 кесица;
- бели лук - 1 глава;
- 9% сирће - 1 кашика. л.;
- нерафинисано уље - 1,5 кашике;
- шећер - 40 г;
- соли 20 г.
Перформансе:
- Корјенасто поврће се опере и утрља у фине траке.
- Додајте зачине у поврће и промешајте.
- Предјело се зачини сирћетом, уљем и масом од белог лука.
- Готово јело се ставља у фрижидер за инфузију.
- Док салата производи сок, стерилишите тегле и поклопце.
- После сат времена, радни предмет се ставља у тегле и чува у фрижидеру.
Корејска зимска салата од репе са луком
Ово предјело од цвекле за зиму је оригинално и укусно захваљујући прженом луку.
Производи за рецепт:
- цвекла - 1 кг;
- бели лук - 1 глава;
- сунцокретово уље - 1 кашика;
- лук - 2 ком.;
- сирће - 70 мл;
- шећер - 25 г;
- сол и зачини - по укусу.
Извођење рецепта:
- Коренинасто поврће се нариба, додају се шећер и сирће и оставе да се инфузирају.
- Пржите лук до златно браон боје.
- После 2 сата оцедити испуштени сок од цвекле, додати бели лук, зачине и уље у коме се пржио лук.
- Радни предмет се полаже у стерилне тегле и чува у фрижидеру.
Рецепт корејске зачињене салате од цвекле
Ова припрема за зиму је по укусу мушкараца. Испада зачињено са незаборавном аромом.
Састојци за рецепт:
- коренасто поврће - 500 г;
- јабуково сирће - 3 кашике. л.;
- бели лук - ½ главе;
- сол - 0,5 кашичице;
- гранулирани шећер - 10 г;
- маслиново уље - 100 мл;
- црни бибер - 10 г;
- чили - 1 ком.
Извођење рецепта:
- Цвекла се опере, ољушти и утрља на танке траке.
- Додајте зачине и кашу од белог лука.
- Сипати сирће и све измешати.
- Маса поврћа се полаже у тегле, пажљиво сабијајући сваки слој.
- Сипајте уље на врх и затворите чистим поклопцима.
- Тегле се шаљу у фрижидер. После месец дана, ужина ће добити оштрину и пријатан слатко-кисели укус.
Како чувати салате од цвекле на корејском
Услови и рокови складиштења препарата за зиму зависе од специфичног рецепта. Ако је салата правилно припремљена и стављена у стерилне тегле, може се чувати у фрижидеру до шест месеци.
Ако се ужина складишти у подруму или подруму, тегле се морају стерилисати. За тегле од пола литра - 10 минута, за литарске - 20 минута. Све стерилисане тегле се остављају на собној температури док се потпуно не охладе.
Закључак
Корејска репа за зиму има пријатну арому и зачињено-слатки укус. Захваљујући лепој боји, таква салата ће украсити празнични сто. Одлично се слаже са јелима од меса, рибе и поврћа. Допашће се и одраслима и деци.