Садржај
- 1 Како кувати печурке од острига са пилетином
- 2 Рецепти са печуркама од острига и пилетином
- 2.1 Поховане печурке од острига са пилетином
- 2.2 Рецепт за печурке од острига са пилећим прсима
- 2.3 Пилетина са печуркама од острига у кремастом сосу
- 2.4 Рецепт за печурке од острига са пилетином и кромпиром
- 2.5 Пилетина са печуркама од острига и павлаком
- 2.6 Печурке од острига са пилетином и сланином
- 2.7 Печурке од острига са пилетином у кајмаку и сиру
- 2.8 Пилећи филе са печуркама од острига у лонцу
- 3 Садржај калорија у јелима од печурака и пилетине
- 4 Закључак
Пилетина са печуркама од острига је укусно јело које може да диверзификује сто и изненади ваше госте. Постоји обиље рецепата са разним састојцима: са крем сосом, кромпиром, сланином, кајмаком, вином, зачинским биљем, сиром.
Како кувати печурке од острига са пилетином
Рецепти за прављење печурака од острига са пилетином су веома једноставни - само треба да изаберете свеже састојке унапред. Уверите се да месо није истрошено, без оштрог ужеглог мириса.
Комбинација печурака и пилетине даје јединствен укус.
Печурке од острига су пржене током процеса кувања - потребно их је грубо исецкати. Пилећа прса треба очистити од филма, вена и костију. Одвојите мали филе од великог. Обично се све исече на танке траке.
Рецепти са печуркама од острига и пилетином
У павлаци или креми, печурке и пилетина имају посебно деликатан укус.Чешће, сир се нариба на врху и ставља на преостале састојке. Када се испече, добићете „капицу“ од сира, а производи испод биће боље испечени.
Поховане печурке од острига са пилетином
Ово је једноставан рецепт, по којем можете пржити печурке од острига са пилетином без додавања павлаке или креме.
Требаћеш:
- печурке - 450 г;
- пилећи филе - 450 г;
- 4 главице лука;
- рафинисано уље - за пржење;
- соја сос.
Како да кува:
- Буковаче ољуштите, исперите и исеците на коцкице средње величине.
- Лук исеците на пола прстена.
- Печурке пропржите у науљеној посуди и сипајте у чинију када су спремне.
- Филе исећи на кришке и пржити заједно са луком.
- Ставите све састојке у шерпу, промешајте, поспите соја сосом. Оставите пола сата.
- Може се послужити уз тестенину. Додатно, по жељи, припремите тартар сос. Украсите јело зачинским биљем.
Рецепт за печурке од острига са пилећим прсима
Овај рецепт садржи павлаку - она ће побољшати укус печурака и додати нежност јелу.
Требаћеш:
- буковаче - 750 г;
- пилећа прса - 1 ком. биг;
- бибер, со, прованса, паприка - по укусу;
- зеленило (першун) - 1,5 грозда;
- 4 главице лука;
- павлака са ниским садржајем масти - 350 мл;
- рафинисано уље;
- тврди сир - 40 г.
Како да кува:
- Припремите печурке од острига - оперите, осушите, исеците на танке слојеве.
- Очистите љуску лука и исеците на средње коцкице.
- Ставите у науљен тигањ и пржите на лаганој ватри. Важно је да се стално меша. Кувајте док састојак не буде провидан. Затим додајте буковаче и промешајте. Пржите печурке до пола куване.
- Першун ситно исецкати и помешати са павлаком.Тамо можете додати мало воде. Посолите. Сипајте смешу у тигањ и добро промешајте. После 5 минута склоните са ватре.
- Оперите и осушите пилећа прса. Исеците на средње коцке. Додајте провансалско биље са паприком, сољу и бибером.
- Подмажите мали плех за печење. Прво слажите пилетину, а затим печурке од острига павлаком. Одозго нарендати сир.
- Ставите плех са садржајем у рерну на 45 минута.
Печурке од острига са пилетином у павлаци могу се послужити уз пиринач или тестенину.
Пилетина са печуркама од острига у кремастом сосу
Овај рецепт за пилетину са печуркама од острига у тигању је врло једноставан.
Да бисте га припремили, биће вам потребно:
- пилећи филе - 2 кг;
- лук - 3 ком .;
- крема - 200 мл;
- печурке - 700 г;
- у сувом облику - бели лук, коријандер;
- ловоров лист - 1 ком .;
- маслиново уље;
- кухињска со, млевени црни бибер.
Процес кувања:
- Оперите пилетину и печурке. Уклоните кожу са филета. Буковаче са пилећим прсима исеците на коцкице.
- Лук исецкати на пола прстена.
- Сипајте уље у тигањ. Ставите пилетину са луком. Пржите на средњој ватри. Додајте печурке и динстајте 5 минута.
- Сипајте крему у тепсију. Мик.
- Додајте све зачине у смешу, посолите и побиберите. Кувајте док не буде готово, око 10 минута.
- Ако је крема прокључала, а јело још није готово, треба додати мало топле воде.
- Да се састојци не би сагорели, боље је покрити тигањ поклопцем.
Рецепт за печурке од острига са пилетином и кромпиром
Кромпир се одлично слаже са печуркама. Често се користи као прилог. Кува се, затим пече помешано са главним састојцима и служи топло као главно јело.
Требаћеш:
- велики кромпир - 7 ком .;
- буковаче - 600 г;
- пилећи филе - 400 г;
- павлака - 300 мл;
- вода - 200 мл;
- 3 главице лука;
- рафинисано уље;
- со бибер;
- зачини - провансалско биље, сушени бели лук.
Како да кува:
- Лук исеците на пола прстена и пржите до пола.
- У тигањ додајте претходно опране и на коцкице нарезане буковаче.
- У печурке додајте сецкани пилећи филе. Додајте мало соли. Мик. Пржите док сок који су пустили печурке не испари. Важно је често мешати састојке.
- Сипајте воду у шерпу и доведите до кључања. Кромпир оперите и скувајте без љуштења. Уклоните, охладите, исеците на кришке. Ставите у малу, науљену тепсију.
- Ставите печурке и лук на слој кромпира.
- Разблажите павлаку у води, добро промешајте док не постане глатка. Додајте све зачине по укусу уз со и црни бибер (можете да изаберете мешавину бибера од беле, црвене, црне).
- Сипајте сос равномерно у тепсију и пеците у рерни 10 минута.
Пилетина са печуркама од острига и павлаком
Јело са додатком павлаке може се послужити без соса.
Требаћеш:
- пилећи филе - 500 г;
- буковаче - 400 г;
- 3 главице лука;
- рафинисано уље;
- павлака - 4 кашике. л.
кување:
- Исеците пилетину на траке.
- Науљите тепсију и додајте фил. Пржите на јакој ватри 3 минута.
- Нарежите лук на траке. Додајте у тигањ, промешајте. Наставите са пржењем.
- Печурке оперите, осушите, исецкајте на тракице. Додајте у тигањ. Додајте со и црни бибер.
- Сачекајте док сок од печурака не испари (5-7 минута).
- Додајте павлаку и малу количину воде. Промешајте и покријте поклопцем. Смањите топлоту на ниско. Кувајте не више од 5 минута.
Послужите уз тестенину. Украсите першуном.
Печурке од острига са пилетином и сланином
Јединствени рецепт за пилеће бутове натопљене црним вином са буковачама. Ово јело се служи уз поврће кувано на пари.
Требаћеш:
- пилећи бутови - 1,2 кг;
- печурке - 500 г;
- шаргарепа, лук - по 2 мала воћа;
- сланина - 300 г;
- полусуво црвено вино (можете изабрати полуслатко ако желите да зачините јело) – 500 мл;
- брашно - 4 кашике. л.;
- путер - 60 г.
кување:
- Загрејте тигањ од ливеног гвожђа и додајте маслиново уље.
- Пилеће бутине исеците по дужини на 2 дела. Пржите док се не створи корица.
- Ставите у велику посуду, посолите и побиберите. Сипајте вино и мало воде (не више од 120 мл).
- Ставите смешу да проври, додајте путер и брашно. Мик. Посолите и додајте још соли ако желите. Кувајте не више од 5 минута.
- Шаргарепу, лук, буковаче исећи на коцкице. Пржите на маслиновом уљу.
- Сланину исећи на кришке. Важно је да га пржите у сувом тигању без додавања путера или маслиновог уља.
- Ставите пилетину у подмазану посуду за печење. Сипати сос у коме се кувало. Ставите у рерну на 180 степени 2 сата. Затим додајте сланину, лук, шаргарепу, печурке. Пеците још 10 минута.
Печурке од острига са пилетином у кајмаку и сиру
Крема и сир ће додати нежност јелу.
Требаћеш:
- пилећи филе - 800 г;
- буковаче - 500 г;
- крема са ниским садржајем масти - 120 г;
- сир - 150 г;
- бели лук - 4 чена;
- јаја - 2 ком.;
- павлака - 300 г;
- рафинисано уље;
- зеленило - 100 г;
- зачини за пилетину - 75 г.
Како да кува:
- Пилећи филе исеците на коцкице. Додајте зачине, со и бибер. Да се добро промеша. Оставите да се маринира у фрижидеру пола сата.
- Исеците печурке на кришке.
- Извадите маринирану пилетину из фрижидера и пржите до златно смеђе боје.
- Лук исеците на пола прстена. Додајте у тигањ заједно са печуркама.Пржите 15 минута на средњој ватри.
- За сос помешати павлаку са кајмаком, додати цеђене чен белог лука и сецкано биље.
- Умутите јаја у сос. Темељно умутите смешу док се не створи пена. Посолите.
- Ставите полуготове састојке из тигања у посебну посуду за печење. Прелијте сосом. Оставите у рерни 20 минута.
- Нарендајте сир. Извадите калуп са садржајем из рерне, поспите ренданим сиром и пеците 5 минута.
Пилећи филе са печуркама од острига у лонцу
Да бисте припремили пилетину са печуркама острига у спором шпорету по јединственом рецепту, биће вам потребни следећи састојци:
- пилећа прса - 400 г;
- кромпир - 5 комада средње величине;
- 1 лук;
- тврди сир - 100 г;
- буковаче - 300 г;
- рафинисано уље.
Како да кува:
- Ољуштите лук, исперите главе ножем под хладном водом. Ситно исецкати на пола прстена. Сипајте уље на дно мултиварка и додајте лук. Подесите режим "печење" и оставите 5 минута. Лук ће добити златну провидну боју.
- Оперите печурке, осушите их, уклоните црнило. Исеците на коцке средње величине. Сипајте у спори шпорет. Додајте зачине и со и бибер по жељи. Поставите режим "печење" на 10 минута. Ово време је довољно да се печурке кувају до пола.
- Оперите филет, уклоните филм и кости. Исеците на једнаке комаде. Додајте у спори шпорет и пржите још 15-20 минута.
- Убаците претходно опран, ољуштен и на средње коцкице нарезан кромпир. Сок који пуштају печурке не би требало да потпуно покрије кромпир.
- Поставите мултиварку на режим "динстање" и време 1,5 сата.
- Сир нарендајте на средњем ренду. За 10 мин. Пре него што јело буде спремно, баците рендани сир у спори шпорет и промешајте. Оставите да се крчка до краја.
- Када добијете сигнал, немојте одмах отварати поклопац - потребно је да оставите посуду око 15 минута.
Пирјано пилетину са печуркама од буковача треба послужити у порцијама, украшено зачинским биљем и поврћем.
Садржај калорија у јелима од печурака и пилетине
Свеже печурке буковаче су корисне за људски организам, богате витаминима, протеинима, мастима и угљеним хидратима. Они су хранљиви и богати калоријама. Често их једу вегетаријанци као замену за месо.
За 200 г готовог јела које се састоји од лука и печурака, има 70 кцал. Ако јело садржи крему или павлаку, њен калоријски садржај ће бити од 150 до 200 кцал.
Пилетина је такође дијететски производ који садржи много корисних витамина и минерала. На 100 г производа, број калорија у грудима је 110.
Закључак
Пилетина са печуркама од острига је јединствени нискокалорични производ са богатом витаминском исхраном. Њихова комбинација даје јединствен укус и арому. Разноврсна јела ће вам помоћи да украсите сто и изненадите госте на празницима, као и да обрадујете своју породицу укусном вечером. Ови рецепти ће посебно помоћи особама са ниским хемоглобином и имунитетом, као и високим нивоом холестерола у крви. Али важно је запамтити да не треба превише користити печурке - њихова честа конзумација може изазвати стомачне тегобе.